Qadın fiqurlarının dörd əsas növü var: armud, alma, qum saatı və düzbucaqlı. Onların xüsusiyyətlərini və tərif qaydalarını nəzərdən keçirin, həmçinin rəqəm növünə görə paltar seçməyin sirləri ilə məşğul olun. Qadın fiqurlarının əsas növlərinə geniş dırnaqlı "armud", yuvarlaqlaşdırılmış "alma", zərif "qum saatı" və nazik "düzbucaqlı" kimi istinad etmək adətdir. Aralarındakı fərq bir çox amillərdən qaynaqlanır - irsiyyət və metabolik xüsusiyyətlərdən tutmuş qurulmuş həyat tərzinə qədər.
Qadın fiqurlarının növləri
Skeletin genetik meylindən və quruluşundan, yağ toxumasının paylanmasından və bədən həcmlərinin mütənasib nisbətindən asılı olaraq, bütün qadın fiqurları şərti olaraq 4 kateqoriyaya bölünür və onları oxşar adlarla bildirir. Fərqli rəqəm növlərinin xüsusiyyətlərini və fərqlərini daha yaxından nəzərdən keçirək.
Armud forması
Orta boy, zərif çiyin qurşağı, nazik bel, tonlanmış qarın, qabarıq kalçalar və kütləvi itburnu - bunlar armud fiqurunun əlamətləridir. Bu tip bir quruluşa sahib olan bir qadının yuxarı bədəni, aşağıdan daha dar və uzundur.
Armud formalı qızların artıq çəki əldə etməsi və əsasən bel xəttinin altında yatması diqqət çəkir. Əvvəlcə ayaqlar və kalçalar, sonra qarın alt hissəsi yağlanır. Eyni zamanda, sinə kiçik və səliqəli olaraq qalır, biləklər və topuqlar incədir.
Kilo alma prosesini dayandırmaq üçün armudlu qadınların yalnız pəhriz vərdişlərinə yenidən baxmaları və pəhriz qrafiklərini dəyişdirmələri lazımdır. Diyetoloqların fikrincə, bu tip fiqurlu qadınlar "axşam" maddələr mübadiləsi ilə xarakterizə olunur. Bu o deməkdir ki, səhər yeməyi nahar və şam yeməyindən daha təvazökar olmalıdır.
"Alma" şəkli
"Alma" fiqurlu qızlar aşağıdakı xüsusiyyətlərlə asanlıqla fərqlənə bilərlər - qısa boy, formasız çənə, çiyin çiyinləri, şişmiş bel, gözə çarpmayan ombalar, qabarıq qarın və ətrafı ilə təxminən bərabər olan itburnu və sinə.
Qəribədir ki, bu "qadın olmayan" bədən tipinə ədalətli cinsin 15-20% -də rast gəlinir. Belə bir dəriyə sahib olan xanımlar zəif limfa sistemi və təbii olaraq artıq çəkiyə meyl etməsi ilə seçilir. Diqqətəlayiq olan şey, tez bir zamanda artıq kilo qazanırlar, amma eyni zamanda selülit hücumlarına qətiyyən "təslim olmurlar".
Problemli sahələri düzəltmək üçün alma qadınları pəhrizini taxıl dənli bitkilər, təzə tərəvəzlər, otlar ilə zənginləşdirməli və süd məhsulları istehlakını azaltmalıdır. Mütəxəssislər, süd zülalının bolluğunun lenfatik mayenin normal dövranına mane olduğunu söyləyirlər.
Qum saatı fiquru
"Qum saatı" mütənasib və ahəngdar bir fiqur nümunəsidir. Bir qayda olaraq, belə bir bədənin nümayəndələri, mütənasib kalça və döşlər, gözəl bir çiyin xətti, tonlanmış kalçalar və düz bir mədə fonunda aydın bir bel ilə fərqlənir.
Kiçik bir çəki artımı halında, belə zərif bir quruluşa sahib olan qızlar bərabər yuvarlaqlaşdırılır və daha da cazibədar və cazibədar formalar alırlar.
İdeal parametrləri bərpa etmək üçün "qum saatı" nın pəhrizi düzəltmək, xüsusən də karbohidratlı qidalardan zülallı qidalardan imtina etmək və yağlı, ədviyyatlı və duzlu qidaların istehlakını minimuma endirmək tövsiyə olunur.
Qeyd etmək lazımdır ki, həddindən artıq dolğun "saatlar" dizlərdə və kalçalarda estetik olmayan "qulaqlar" ilə böyümək riski daşıyır və hiss olunmadan "armud" kateqoriyasına keçir.
Düzbucaqlı forma
Əsas formaların sonuncusu "düzbucaqlıdır". Belə "həndəsi" quruluşa malik olan qadınlar nisbətən hündür boylu, hətta duruşlu, güclü bədənli və demək olar ki, eyni sinə, kalça və bel ilə seçilir.
"Düzbucaqlı" fiqurun nümayəndələrinin əsas çatışmazlıqları siluetin həddindən artıq bucaqlılığı və "kişiliyi" dir. Təbiətinə görə, artıq çəkiyə meylli deyillər, ancaq müntəzəm olaraq həddindən artıq yemək halında asanlıqla əlavə kilo alırlar və gövdə bölgəsində yaxşılaşırlar.
Beldə "həyat şamandırası" görünməməsi üçün "düzbucaqlı" kateqoriyadan olan qızlar rasional fraksiyalı qidalanma sisteminə riayət etməlidirlər.
Bədəninizin növünü necə təyin etmək olar
Adi bir ölçmə lenti və məsul bir köməkçi, müəyyən bir fiqur tipinə aid olduğunu təyin etməyə kömək edəcək. Buradakı hərəkətlərin alqoritmi son dərəcə sadədir - əvvəlcə çiyin qurşağını, sinə, bel və kalçanı ölçmək, sonra nəticələri təhlil etmək lazımdır.
Rəqəmin növünü təyin etmək üçün ölçmə apararkən aşağıdakı qaydalara riayət etmək məsləhət görülür, əks halda son rəqəmlər səhv ola bilər:
- Ölçüləcək insan, mümkün qədər düz durmalı, düz duruşu saxlamalı və başını aşağı salmamalıdır.
- Qollar bədən boyunca sərbəst şəkildə endirilməli və ayaqlar dabanlara bir az toxunmalıdır.
- Torsonun ən dar hissəsi elastik bantla bağlanmalıdır.
- Ətraf ölçüləri inhalyasiya və ekshalasiya arasındakı intervalda qeyd olunur.
- Bant bədənin ətrafına möhkəm oturmalıdır, amma sıxmayın.
Ölçmələrin sonunda əldə edilən məlumatları müqayisə etmək lazımdır:
- Düzbucaqlı forma növü: Çiyin, bel, sinə və kalça ətrafındakı fərq 4-5%arasında dəyişir.
- Kum saatı forması: çiyin qurşağı, sinə və kalça ölçülərindəki fərq 2-3%-dən azdır, bel çevrəsi çiyin ətrafından təxminən 25%azdır.
- Armud formasıkalçanın həcmi sinə və çiyinlərin həcmini 6-7%-dən çox üstələyir.
- Alma forması: Çiyin və sinə ətrafı təxminən itburnunun ətrafına uyğundur və bel çevrəsi onları 5-6%üstələyir.
Fiqur tipinizə başqa bir şəkildə qərar verə bilərsiniz. Bunun üçün ən dar nöqtədə torsonun ətrafını göstərən rəqəm, itburnu həcmini göstərən rəqəmə bölünməlidir. İndi alınan dəyəri təhlil edək. 0, 45 və daha az nəticə "düzbucaqlı" kateqoriyasına aid olduğunu göstərir, 0, 45-0, 65 - "armud", 0, 65-0, 75 - "qum saatı", 0, 75-1, 0 - " alma ".
Qeyddə! Vücudunuzun növünü təyin etmək üçün xüsusi bir onlayn kalkulyatordan da istifadə edə bilərsiniz - belə bir lazımlı alət tez -tez qadınların gözəlliyinə və sağlamlığına həsr olunmuş saytların səhifələrində tapılır.
Fiqur tipinə görə paltar seçiminin xüsusiyyətləri
Doğru paltar seçərək demək olar ki, hər hansı bir fiqura mükəmməl bir görünüş verə bilərsiniz. Əsas odur ki, şeylər ləyaqətləri vurğulasın və üzdəki qüsurları gizlədsin. Fiqur növünü necə düzgün müəyyənləşdirəcəyimizi və müəyyən bir bədən tipinə sahib olan qızlar üçün nə geyinəcəyimizi anlayaq.
Bədən tipinə görə nə geyinmək olar
"Armud" qadın fiqurlarının ən çox yayılmış növlərindən biridir. Kütləvi itburnu, nazik bel və dar çiyin sahibləri, bədənin yuxarı hissəsini vizual olaraq artıraraq aşağı hissəsini azaldaraq silueti mümkün qədər tarazlaşdırmalıdırlar. "Armud şəklində" fiqurun nümayəndələri üçün nə geyinəcəyimizi anlayaq:
- Klassik və ya dik yaxalı və həcmli qolları olan köynəklər.
- Dərin qıvrımlı boyun xətti və arxası açıq olan üstlər.
- Ruffles, fırfırlar, orijinal döş cibləri olan bluzlar.
- Səliqəli kiçik çiyin yastıqları olan orta uzunluqdakı boleros və gödəkçələr.
- Düz və A-line ətəklər.
- Yamaq cibləri olmayan boş və ya bir qədər daralmış şalvar.
"Alma" fiqurunun sahiblərinin əsas problemi sarkan bel və formasız itburnudur və üstünlükləri zərif qolları və incə ayaqlarıdır. Yaxşı seçilmiş bir qarderob əsəbi qüsurları maskalamağa və belə bir bədən quruluşunun üstünlüklərini vurğulamağa kömək edəcəkdir. "Alma" rəngli qadınlar üçün ən uyğun geyim:
- Bluzlar və beldə kəmər / zəncir olan boş köynəklər.
- Şaquli bəzək elementləri olan gödəkçələr.
- Kvadrat və ya buruq boyunlu üstlər.
- Tuniklər A şəkilli kəsim.
- Quraşdırılmış gödəkçələr və gödəkçələr tək gödəkçəli.
- Düz və ya geniş ayaqlı cib və cızıqlı şalvar.
- Büzməli büzməli yubkalar.
Ən asan yol, qum saatı fiqurlu qadınlar üçün qarderob seçməkdir. Açıq şəkildə işarələnmiş bel və çiyin və kalça ətrafı demək olar ki, bərabər olan qızların əsas vəzifəsi, bədənin harmonik nisbətini və siluetin hamar əyrilərini vurğulamaqdır. Müttəfiq maddələrin siyahısı belədir:
- Gömlekli gödəkçələr, bluzlar və köynəklər.
- Üstləri sarın.
- Peplum və ya bir tərəfli sarğı olan gödəkçələr.
- Büst xəttinin altında 2-3 düymə olan uzun ceketlər.
- Düz və ya əyilmiş ayaqları olan şalvar.
- Boyunduruğu və ya yüksək bel xətti olan ətəklər.
"Düzbucaqlı" bir fiqur üçün bir qarderob seçərkən, əsas şey bucaqlı yerləri düzgün şəkildə örtmək, beli vizual olaraq azaltmaq və silueti daha qadına xas etməkdir. Buna görə qızlar-"düzbucaqlı" geyinməlidirlər:
- Geniş, ziddiyyətli kəmərli boş bluzlar və köynəklər.
- Açıq çiyinləri olan böyük ölçülü zirvələr.
- Sinə səviyyəsində üfüqi toplanan və ya örtüklü tuniklər.
- Beldə trim olan geri çevrilən qısa gödəkçələr.
- Sulu ətəklər.
- Yamaqlı cibləri və orijinal dekorlu şalvar.
- Alçaldılmış bel xətti olan Safari şalvar.
Bədən tipinə görə paltar necə seçilir
Mükəmməl paltar seçmək üçün, moda meyllərinə əlavə olaraq, fizikanın fərdi xüsusiyyətlərini də nəzərə almalısınız. "Doğru" geyim zəriflik və qadınlıq əlavə edəcək, fiqurun bütün "səhvlərini" gizlədəcək və ləyaqətini müsbət şəkildə vurğulayacaq.
Armud formalı qızlar üçün paltar seçərkən aşağıdakıları nəzərə almağı məsləhət görürük.
- Armud formalı xanımların sinə, kürək və qollara diqqət çəkən kıyafetler seçməsi lazımdır, buna görə Yunan və İmperiya üslubundakı modellər onlar üçün uyğundur. Boyun xəttindəki naxışlar, yivlər, çırpınmalar və krujeva rəqəmi vizual olaraq uyğunlaşdırır və başqalarının gözlərini böyük dibdən yayındırır.
- Klassik kılıf paltarı da uğurlu hesab edilə bilər. Lakonik kəsmə sayəsində, eyni zamanda sinə və bel xəttlərini vurğulayacaq, eyni zamanda problemli itburnu gizlədəcək.
- Amerika qolbağı olan bir paltar, vurğunu bədənin alt hissəsindən yuxarı hissəsinə keçirməyə kömək edəcək. Koridorda orijinal bir qoxu və ya örtük olan paltarlar qızlar üçün daha az gözəl görünəcək-"armud".
- Belin altında aktiv şəkildə kəsilmiş paltarlar qadağandır. Gode, günəş işığı və bükülmə, əlbəttə ki, rəqəmi ağırlaşdıracaq və kalçalara lazımsız kütləlik verəcəkdir.
Bir paltar seçərkən "alma" fiqurlu qızlar aşağıdakı ipuçlarını nəzərə almalıdırlar.
- Orijinal bəzək və ya ziddiyyətli bir kölgədə bir kəmər olan bir rəngli paltar, "alma" üzünü vizual olaraq düzəltməyə imkan verir. Düzgün dekorasiya rəqəmdəki balanssızlıqları uğurla gizlədəcək və kəmər belini yerinə qaytaracaq.
- Buruq və V boyunlu paltarlar diqqəti gözəl bir boyun xəttinə yönəltməyə kömək edəcək. Boyun xətti yaxa sümüklərinin xəttini bir qədər açsa xüsusilə yaxşıdır.
- Yuvarlaq fiqurlu qadınlar üçün dikey düymə bağlanan bir köynək paltarı idealdır. Bu üslub vizual olaraq arıqlayır və arı belinin olmamasını gizlədir.
- Sinə və bud xətti arasındakı qıvrımlar, qıvrımlar və digər dekorativ "əzəmət" əlbəttə bədənin problemli orta hissəsinə bir neçə lazımsız santimetr əlavə edəcək. Məhz buna görə də böyük ölçülü çantalı paltarlar qızlar üçün qəti şəkildə tövsiyə edilmir-"alma".
Qum saatı fiquru üçün paltar seçmək üçün tövsiyələr olduqca sadədir:
- Dairəvi formalı və bərabər duruşlu qızlar üçün, boyun xəttinə uyğun olan və itburnuna sərbəst düşən paltarlar idealdır - kəsikli belə diqqət yetirməyə və diqqəti aşağı bədəndən yayındırmağa kömək edəcək. Zərif xanımlar üçün mürəkkəb örtüklü və ya asimmetrik qoxulu paltarlar yaxşı görünür.
- Böyük döşlərin sahibləri sərt bir korset ilə düz paltarlara üstünlük verməlidirlər. Kiçik döşləri olan qızlar qarderobunu kəmərli çap paltarları ilə etibarlı şəkildə doldura bilərlər.
- Paltar seçərkən qolların tərzinə də diqqət yetirməlisiniz. Mükəmməl bir həll yumşaq uyğun raglandır. Sulu "fənərlər", "yarasalar" və bənzərlərindən imtina etmək daha yaxşıdır, çünki rəqəmi daha kütləvi və yerə enir.
"Düzbucaqlı" fiqurlu qızlar üçün uğurlu paltar seçiminin açarı sadə sirləri bilməkdir:
- Bucaqlı bədən quruluşu olan gənc xanımlar üçün əsl tapıntı İmperiya üslubunda bir paltardır. Bu kəsimin paltarı boyun xəttini müsbət şəkildə vurğulayacaq və geniş beli gizlədəcəkdir.
- Eyni dərəcədə uğurlu bir həll, bir tərəfli qoxu modelidir. Bu üslub bədəndəki bütün qüsurları tarazlaşdıracaq və rəqəmi daha zərif edəcək.
- Uyğun bir siluet yaratmaq üçün orijinal boyunduruğu olan paltarlar, əyilmiş qolları və yandırılmış ətəyi uyğun gəlir. Yan kəsiklər, ziddiyyətli dikişlər və asimmetrik dekor da qeyri -kamil bir beldən diqqəti yayındırmağa kömək edə bilər.
- Boyun xətti xüsusi diqqətə layiqdir. Ən uyğun seçim kvadrat kvadrat və ya klassik bir qayıqdır. Korse sahəsindəki detallar, məsələn, fırıldaq, saçaq və fırfır kimi qəbul edilir.
Şekillerin növləri nədir - videoya baxın:
Doğru paltar seçmək üçün sadə qaydaları və texnikaları bilmək rəqəmin bütün qüsurlarını gizlətməyə və ən əlverişli işıqda təqdim etməyə kömək edəcək.
