Hamiləlik və doğuşdan sonra uzanma işarələrinin səbəbləri. Onlardan tamamilə qurtula bilərsinizmi? Evdə və mütəxəssislərin köməyi ilə bədəni səliqəyə salmağın təsirli yolları.
Doğuşdan sonra uzanan izlər gənc analar üçün bəladır. Bir qadın yeni bir rolu mənimsəyəndə və əvvəlki formasına necə qayıdacağını düşündükdə, problem onun bütün çirkin formasında qarşısına çıxır. Bədəni əyri şəkildə asan ağ, bənövşəyi və mavi rəngli zolaqlar əsl fəlakət kimi görünür! Ancaq ruhdan düşməyə tələsməyin. Hər şansınız var, əgər problemdən tamamilə qurtulmasanız, heç olmasa daha az nəzərə çarpan hala gətirin.
Stretch işarələri nədir?
Fotoşəkildə doğuşdan sonra uzanan izlər
Ümumiyyətlə, həkimlərin və kosmetoloqların bu fenomeni adlandırdıqları kimi, ağ striae əyriləri, hamiləlik dövründə qadın bədəninin aldığı və ağrısız və qansız sağalmağı bacaran ən real yaralardan başqa bir şey deyil.
Yeganə fərq, dərinin üst qatının zədələndiyi yerdə adi bir yara meydana gəlməsidir və doğuşdan sonra qarında qalan uzanma izləri epidermisin altında gizlənmiş birləşdirici toxumanın qırılma yerlərini qeyd edir.
Görünüşlərinin əsas səbəbi həcmini sürətlə artıran və dərini uzadan qarındır. Təzyiq çox güclü olarsa, dermisin lifləri qırılar və bədənə çılpaq gözlə görünən izlər qoyar. Təəssüf ki, 10 qadından yalnız 1-2-si bu bəladan xilas ola bilir.
Doğuşdan sonra uzanma işarələrinin görünüşünün səbəbləri
Niyə bəzi gənc xanımlar hamiləliyin sonuna qədər yerlərdə zebra kimi görünməyə başlayırlar, digərləri isə bədənlərini həssas şəkildə hamar saxlayaraq güclü, ağır bir körpə dünyaya gətirməyi bacarırlar? Bu şanslılardan biri olma şansınız əhəmiyyətli dərəcədə artacaq:
- Dəri sıxlığının artması. Bir qayda olaraq, təbii olaraq qaranlıq cənub gözəlliklərinin dərisi solğun şimallılara nisbətən daha sıx olduğu üçün uzanma işarəsi problemi ilə daha az qarşılaşırlar, lakin irsiyyət hələ də burada müəyyənedici amildir. Beləliklə, ailənizin qadınlarında strech işarələri ilə işlərin necə olduğunu xatırlayın.
- Hamar çəki artımı. Hamiləlik dövründə düzgün yeyirsinizsə, amma orta miqdarda və əlavə çəki cəmi 10-12 kq-dan çox deyilsə, dərinin yırtılmadan uzanma şansı var.
- Əla sağlamlıq. Xroniki xəstəliklərin olmaması, yaxşı bir maddələr mübadiləsi və sağlam həyat tərzi sürmə vərdişi dərinizin əla vəziyyətdə olması deməkdir, bu da doğuşdan sonra uzanma işarələrini necə aradan qaldıracağınızla maraqlanmamağınız deməkdir.
- Yaş həddi 20-30 … Bu zaman toxumalar daha çox elastikliyə malikdir, daha asan uzanır və normal vəziyyətinə daha tez qayıdır və bədən uşaq doğmaq üçün maksimum hazırlanır.
- Yaxşı fiziki forma. Yaxşı inkişaf etmiş qarın əzələlərinin etibarlı bir təbəqəsi, qarın və yanları qorumaq və böyüyən uterus tərəfindən onlara edilən təzyiqi qismən azad etmək üçün "əmizdirəcək".
- Singleton hamiləliyi … Əkizlərin, üçəmlərin və ya hətta bir uşağın ananın mədəsində daha çox yer tutması və dərisini demək olar ki, həddinə qədər uzadması məntiqlidir.
Qeyd! Yuxarıda göstərilən amillərin hamısı birlikdə götürülsə də, hələ də uzanma işarələrindən qorunmağa zəmanət vermir. Hormonal dəyişikliklər bədənin işini çox gözlənilməz şəkildə təsir edir və əlavə olaraq elastiklik üçün lazım olan kollagen və elastin istehsal sürətini azaldır. Belə ki, nə yaş, nə sağlam vərdişlər, nə də bədəni xüsusi olaraq seçilmiş kremlərlə səylə nəmləndirmək cırıq solğun "yara izlərindən" 100% qorunma təmin etməyəcək.
Doğuşdan sonra uzanır işarələrdən necə qurtulmaq olar?
Əgər xəyanətkarlar artıq bədəninizi seçiblərsə. Bunun nə səbəbdən baş verdiyini mübahisə etmək çox gecdir, "təcavüzkara" qarşı əks tədbirlər axtarmaq lazımdır. Bu nə dərəcədə realdır? Doğuşdan sonra uzanır işarələrdən xilas olmaq mümkündürmü? Dəridəki izlərin solmağa və parlaq çəhrayı-bənövşəyi rəngə sahib olmağa vaxtları olmasaydı, hələ də onları izsiz silmək şansı var. Köhnə, aydın ağ şeritləri öz əllərinizlə çıxarmaq demək olar ki, mümkün deyil, ancaq onları daha az nəzərəçarpan hala gətirmək üçün onların üzərində cazibə edə bilərsiniz. Yalnız sürətli bir nəticəyə köklənməyin, ən azı 3-4 ay işləməlisiniz!
Yaxşı qidalanma və sağlam vərdişlər
Göründüyü kimi, boşqabınızın məzmununun doğuşdan sonra uzanma işarələri üçün vasitələrlə nə əlaqəsi var? Ən birbaşa!
Bədən toxumalarının bərpasının tam sürətlə davam etməsi üçün hüceyrələrə lazımdır:
- bərpası proseslərini stimullaşdırmaq üçün A vitamini;
- kollagen və elastin sintezini yaxşılaşdırmaq üçün C vitamini;
- vitamin E - dəri üçün "cavanlaşdırıcı alma";
- bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmaq və toxumalarda patoloji dəyişikliklərin qarşısını almaq üçün vitamin B3;
- aktiv hüceyrə böyüməsi və bina zülallarının istehsalı üçün sink;
- Omega-3 və Omega-6 dərinin elastikliyi və gəncliyi üçün çoxlu doymamış yağ turşularıdır.
Onları yağsız ət, qaraciyər, balıq, yumurta, süd məhsulları, baklagiller, göbələklər, tərəvəzlər, meyvələr, qoz -fındıq, kəpəkli çörəkdən - yəni ənənəvi olaraq "sağlam qidalanma" anlayışına daxil olan məhsullardan əldə edə bilərsiniz.
Qeyd! Laktasiya dövründə laktasiya edən qadının pəhrizini uşağın ehtiyaclarına uyğun qurması lazımdır. Bunu həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra etmək daha yaxşıdır.
Düzgün qidalanma, ağlabatan fiziki fəaliyyət, körpə ilə birlikdə təmiz havada gəzmək vərdişi, sağlam olmayan qidalardan və şirniyyatlardan imtina etmək faydalıdır. Bütün bunlar maddələr mübadiləsinə faydalı təsir göstərir və dərinin bərpasına kömək edir. Əlbəttə ki, bu tədbirlər doğuşdan sonra ortaya çıxan itburnu və qarındakı uzanma işarələrini aradan qaldıra bilməz, ancaq digər, daha təsirli vasitələrin hərəkətini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirəcək.
Skrablar
Aşındırıcı xüsusiyyətlərə malik kosmetik qarışıqlar vəziyyətimizdə iki səbəbdən faydalıdır: köhnə ölü hüceyrələri aşındırır və müalicə olunan bölgələrdə qan dövranını yaxşılaşdırır, gənc hüceyrələrin qida və oksigenlə təmin olunmasını təmin edir. Nəticədə dərinin yenilənmə prosesləri daha sürətlə gedir və buna ehtiyacımız var.
"Taşlama maşını" rolunda, tərkibində kimyəvi komponentləri olmayan bir məhsul və özünü hazırlayan bir ovucu kimi çıxış edə bilər.
Bunu etmək çox asandır. 1-2 osh qaşığı götürün. l. dənəvər bir quruluşa malik bir məhsul: şəkər, incə üyüdülmüş dəniz duzu, yulaf ezmesi.
Aşındırıcı hissəciklərin bərabər paylanmasına kömək edəcək və eyni zamanda bədəni nəmləndirir, qidalandırır və yumşaldır. Bu ola bilər:
- sevimli duş jeli;
- zeytun və ya digər bitki yağı;
- meyvə və tərəvəz püresi;
- xama;
- bal.
Nisbətləri gözlə təyin edin, əsas odur ki, ovucun istifadəsi rahatdır. Həftədə bir neçə dəfə duşdan sonra yaranan qarışığı problemli bölgələrə sürtün, dərini 1-2 dəqiqə yumşaq bir şəkildə masaj edin və yaxşıca yuyun və sonra bədəninizi krem və ya losyonla müalicə edin.
Qeyd! Ana südü verən qadınlar döşlərini ovmamalıdır. Dərini nə qədər səylə yaxalasanız da, qarışığın ən kiçik hissəcikləri üzərində qala bilər və körpənizin ağzına girə bilər. Bundan əlavə, qəhvə qabıqları ilə diqqətli olmalısınız. Qana hopub ana südünün tərkibini dəyişə bilməyəcəklər, ancaq körpəni həyəcanlandıracaq və rahat yuxusuna mane olacaq bir ətir buraxa bilərlər.
Laktasiya dövründə doğuşdan sonra uzanma işarələri ilə necə məşğul olmaq olar? Döşlərinizi təmiz sudan hazırlanmış buz kubları ilə yumşaq bir şəkildə silin, rahat bir sütyen taxın və daha yaxşı vaxt gözləyin. Bu vaxt qarnınızı və kalçanızı edin.
Sarar
Dərini qida maddələri ilə qidalandırmaq, daha təravətli, daha sıx və elastik etmək üçün bir çox qadın şəxsi qulluq proqramına bir paket əlavə edir. Doğuş ağırlaşmadan baş verərsə, bu prosedurun 6-8 həftədən etibarən həyata keçirilməsinə icazə verilir, ancaq bir halda, planlarınıza bir ginekoloq ayırın. Sarma zamanı filmin altında əmələ gələn istilik hamamı hər kəsə göstərilmir.
Prosedur:
- Məsamələri açmaq və qida maddələrinin udulmasını sürətləndirmək üçün dərinizi duşda buxarlayın.
- Uzanma işarələri üçün əvvəlcədən hazırlanmış bir maska tətbiq edin.
- Müalicə olunan sahələri plastik sarğı ilə sarın.
- Qalın bir dəsmal və ya yorğan ilə isidin.
- 30-40 dəqiqə yatın.
- Hər şeyi yuyun və dərinizi losyonla nəmləndirin.
Təbii və təhlükəsiz sarğı qarışıqları olacaq:
- bitki yağı, mikrodalğalı sobada dəri üçün xoş bir temperatura qədər qızdırılır və 1-2 kapsul AEvita ilə qarışdırılır;
- 1-2 q mumiya, bir qaşıq suda həll olunaraq körpə kremi ilə qarışdırılır;
- orta dərəcədə isti su ilə seyreltilmiş kosmetik gil və ya Ölü dəniz palçığı;
- əvvəlcə bir neçə yemək qaşığı süddə əridilməli və sonra məqbul bir temperatura qədər soyudulmalı olan bir şokolad çubuğu (quru kakao ilə əvəz edilə bilər);
- bir az isidilmiş bal;
- ilıq suya batırılmış yosun, spirulina və digər dəniz yosunu.
Qeyd! Baga sarğıları uzanır işarələr üçün yaxşıdır, ancaq dəridə çox aqressivdir. Ayda 1 dəfədən çox olmayaraq köməyinizə müraciət edin və mikro ziyanları sağaltmaq üçün prosedurdan sonra pantenol istifadə edin.
Parafin sarğı yaxşı nəticələr göstərir. Düzdür, bu material bir az bacarıq tələb edəcək:
- Təlimatlara uyğun olaraq parafin mumunu əridin.
- Dərinizə krem və ya kosmetik yağ tətbiq edin.
- Qozu maye parafinə batırın və müalicə olunan dəriyə tətbiq edin.
- Plastik torba və isti bir dəsmal ilə bağlayın.
- Parafin soyuduqdan sonra çıxarın.
Qeyd! Bir qadın sezaryen əməliyyatı keçirməli idisə, bütün kosmetik prosedurlar tikiş tamamilə sağalana qədər təxirə salınır.
Masaj
Bu sadə və xoş hərəkətin məqsədi yenə də eynidir: qan axını artırmaq, maddələr mübadiləsini stimullaşdırmaq, dərinin yenilənməsini sürətləndirmək.
Təmiz dəriyə hər hansı bir uyğun krem və ya yağ tətbiq edin və yumşaq dairəvi hərəkətlərlə bədənə sürtün. 1-2 dəqiqədən sonra təzyiq qüvvəsi bir qədər artırıla bilər (fanatizm olmadan!), Dərini altında yatan əzələlərlə birlikdə yoğurun və başqa 5-6 dəqiqədən sonra yumşaq vuruşlarla masajı tamamlayın.
Ananın körpə ilə birlikdə evə qayıtmasından 2 ay sonra, doğum çətinləşməmişsə və yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra, qeysəriyyə əməliyyatı tələb olunarsa və ya qadına distazis (qarın əzələlərinin ayrılması) diaqnozu qoyulsa, müntəzəm prosedurlara başlamağa icazə verilir.).
Ölü dəri pulcuqlarının aktiv maddələrə müdaxilə etməməsi üçün ovucdan sonra masaj etmək daha yaxşıdır. Əlinizdə bir vakuum qutusu və ya bir vakuum silindr masajçısı varsa, işlər daha da yaxşı gedəcək.
Kremlər və yağlar
Doğuşdan sonra uzanma işarələrindən xilas olmaqda köməkçilər olaraq, kremlər, emulsiyalar, losyonlar, süd, yağlar və bu kimi şeylər təəssürat yaratmır - bu, problemin aradan qaldırılmasından daha çox qarşısının alınmasıdır. Ancaq onları tamamilə atmaq düzgün olmazdı. Unutmayın, uzanma işarələri proqramınız nə qədər tam və müxtəlif olsa, qazanma şansınız da o qədər yüksəkdir.
Etiketdə "kompozisiya" bölməsində tapa biləcəyiniz şüşələri seçin:
- A və E vitaminləri;
- kollagen;
- hialuron turşusu;
- təbii alfa hidroksil turşuları (ANA);
- bitki yağları;
- bitki ekstraktları.
Mükəmməl premium uzanma işarəsi vasitələri:
- Juliette Armand … Dərini nəmləndirir və sıxır, möhkəmliyini və sağlam rəngini bərpa edir, uzanma izlərini azaldır, C vitamini, çobanyastığı və aloe vera ekstraktları və bir çox digər komponentlərlə birlikdə zəngin bir amin turşusu dəsti ilə təsir göstərir. İstehsalçı - Yunanıstan. Qiymət - 2800 rubl. 200 ml üçün.
- Elancyl galenic … Bu kremi hazırlayanlar, yeri gəlmişkən, təhlükəsizliyindən bəhs edən hamiləlik dövründə istifadəyə icazə verərək dəniz yosunu, zəfəran və badam yağına, həmçinin xüsusi bir bərpaedici kompleksə güvənirdilər. Krem dərini hamar və yumşaq edir və uzanma izləri görünməzdir, xoş ətirə malikdir və istifadəsi son dərəcə qənaətcildir. İstehsalçı - Fransa. 150 ml krem olan bir borunun qiyməti 1600 rubl təşkil edir.
- Mustela doğum evi … Krem yağlı avokado və şi yağları ilə dərini nəmləndirir, qidalandırır və yumşaldır; Yapon sophora və larch enerjisi ilə doldurur; vitamin E. ilə cavanlaşır İstehsalçı - Fransa. 150 ml borunun qiyməti 1400 rubl təşkil edir.
Doğumdan sonra uzanma işarələri üçün krem və yağ orta qiymət kateqoriyasında (1200 rubla qədər):
- Veleda … Şirkətin mütəxəssisləri tərəfindən vahid bir qarışığa yığılmış təsirli yağlar kolleksiyası əlavə olaraq vitamin kompleksləri və bitki ekstraktları ilə təmin edilir. Müntəzəm istifadə ilə dəri məxmər, sağlam rəng və möhkəmlik qazanır və uzanan izlər tədricən solur. İstehsalçı - Almaniya. Qiymət - təxminən 1200 rubl. 100 ml üçün.
- Avent kremi … Asan tətbiq olunur, bərabər yayılır, tez əmilir. Dərini dəniz yosunu mineralları ilə doyurur, bitki yağları sayəsində qidalandırır və yumşaldır, sitrus ekstraktları ilə hüceyrələri canlandırır. İstehsalçı - Böyük Britaniya. Qiymət - 900 rubl. 150 ml üçün.
- Vichy Action Anti-Stretch … Bu krem dərinizdə nəm saxlayacaq (qliserin sayəsində), metabolik prosesləri aktivləşdirəcək (uzun müddət canlı su) və kollagen istehsalını stimullaşdıracaq (hidroksiprolin amin turşusu sayəsində). Bitki yağları və vitaminlər faydaları ikiqat artıracaq. İstehsalçı - Fransa. Qiymət - 750 rubl. 200 ml üçün.
Kütləvi bazar kosmetikası (500 rubla qədər):
- Sanosan Ana Eko Krem … Heyvan mumları, zülallar, bitki yağları, E vitamini və bitki ekstraktları sayəsində nəticə əldə edir. Krem ilə müalicə olunan dəri kollagen sintezini artırır, nəmini daha yaxşı saxlayır və bol qida alır. İstehsalçı - Almaniya. Qiymət - təxminən 450 rubl. 100 ml üçün.
- 9 ay … Kremin hamiləliyin ilk aylarından laktasiya dövrünün sonuna qədər istifadəsi məsləhət görülür. Şi yağı dərinin elastik qalmasına imkan verir, buğda tozu yağı onu vitamin və kollagenlə təmin edir, qreypfrut efirini tonlandırır, PP vitamini aqressiv ekoloji təsirlərdən qoruyur, soya peptidləri elastikliyini qoruyur. İstehsalçı - Rusiya. Qiymət - 350 rubldan.
- Aromatiklər … Üzüm toxumu və jojobanın xüsusi diqqətə layiq olduğu yağlı yağların birləşməsi, sitrus və neroli efir yağlarının canlandırıcı bir kokteyli ilə birlikdə qanı kapilyarlardan daha aktiv tələsdirir, hüceyrələri müalicəvi birləşmələrlə doldurur, nəmləndirir, yumşaldır və elastiklik verir. İstehsalçı - Ukrayna. Qiymət - 150 rubl. 100 ml üçün.
Qeyd! Alınan məhsulları təbii kakao, arqan, zeytun və digərləri ilə əvəz etmək olar.
Kompleks yanaşma
Doğuşdan sonra uzanma işarələrindən mümkün qədər tez və effektiv şəkildə necə qurtulmaq olar? Vahid bir yanaşma təmin edin! Uzanma işarələrinə təsir göstərməyin bütün mümkün yolları daxil olmaqla, kosmetik prosedurların dəqiq bir planını hazırlayın və ona ciddi riayət edin.
Gözəllik proqramınıza aşağıdakıları daxil etməyiniz məsləhətdir
- Problemli sahələri sərt bir bez ilə ovuşdurun.
- Gündəlik kontrastlı duş.
- Daimi ovucu (həftədə 1-2 dəfə).
- Çox həssas dəriniz yoxdursa, həftədə 1-2 dəfə + badag ilə aylıq sarğı çəkin.
- Problemli sahələri əl ilə və ya vakuumla həftədə 2-3 dəfə masaj edə bilərsiniz.
- Gündəlik uzanan izlərin kremlə müalicəsi.
- Düzgün qidalanma.
- Aktiv həyat tərzi.
Əlbəttə ki, bir uşağa qulluq etməklə məşğul olan gənc ana, "və oradan" bütün tədbirləri həyata keçirə bilməyəcək. Onları ən sadə ilə başlayaraq tədricən gündəlik işinizə daxil edin. Və sadalanan tədbirlər vücudunuzda yeni uzanma işarələrinin çiçək açmaması üçün əla bir qarşısının alınması olacaq, bu da forma alana qədər yaxşı ola bilər.
Salon prosedurları
Doğuşdan sonra uzanma işarələrini çıxarmaq həmişə mümkündürmü, yoxsa sadəcə uzanma işarələrinə dözmək məcburiyyətində qaldığınız vəziyyətlər varmı? Bir qayda olaraq, inteqrasiya olunmuş bir yanaşma özünü doğruldur, ancaq bütün səylərin, xüsusən də uzanma işarələrinin böyük, köhnə və ya çox sıx yerləşdiyi halda, qənaətbəxş nəticələr vermədiyi də olur. Bu vəziyyətdə yalnız peşəkar kosmetologiya onların öhdəsindən gələ bilər.
Dərini güclə hamarlaşdırın:
- Diamond microdermabrazion, ən kiçik almaz qumu ilə qüsurları mexaniki olaraq üyütmək;
- Dərinin üst qatını "yandıran" kimyəvi peeling;
- Enjeksiyonlar vasitəsilə toxumaları qidalı kokteyllərlə doyuran mezoterapiya;
- Hüceyrələri yeniləmək üçün dərinin altına atom oksigeninin və ozon qarışığının vurulduğu ozon müalicəsi;
- Karboksiterapiya - eyni prinsiplərə əsaslanan, lakin kollagen sintezini aktivləşdirmək üçün karbon qazından istifadə edən bir texnika;
- Dərinin altına hialuron turşusu, vitamin və amin turşularının daxil edilməsinə əsaslanan bioreparasiya;
- Darsonvalizasiya, yüksək tezlikli kiçik cərəyanlarla uzanan işarələrlə mübarizə;
- Dərinin üst qatını "buxarlandıran" lazer səthi;
- Dermisin daha aydın və eyni zamanda incə yenilənməsinə kömək edən lazer nanoperforasiyası;
- Zərərli yerləri çıxarmaq üçün termal lazer növlərindən istifadə olunan fraksiya termolizi.
Qeyd! Salon prosedurlarına yalnız laktasiya müddəti bitdikdən sonra və həkiminizlə razılaşaraq başlaya bilərsiniz.
Tam müalicə kursunun dəyəri, uzanma işarələrinin ölçüsündən və şiddətindən asılı olaraq hər bir halda ayrıca hesablanır.
İstisna hallarda, dərinin dərin təbəqələri ilə birlikdə təsirlənmiş bölgələrin cərrahi yolla çıxarılmasına müraciət edirlər. Əməliyyat ümumi anesteziya altında aparılır və yara izi qoyur, sonra lazerlə hamarlanır.
Doğuşdan sonra uzanır işarələrdən necə qurtulmaq olar - videoya baxın:
Atalar sözündə deyildiyi kimi, "Səbir və iş hər şeyi əzəcək". Dərimizdə uzanma izləri uzun müddət qalsa da, onlarla mübarizə aparmaq olar və edilməlidir. Üstəlik, bu çətin işdə müvəffəqiyyət çox dərəcədə inadkarlığınızdan, çalışqanlığınızdan və səbrinizdən asılıdır.
