Ən güclü yağ yandıran və gücü artıran dərmanı necə əldə edə biləcəyinizi öyrənin. Yəqin ki, elmi tədqiqatların nəticələrindən səmərəli məşqlər təşkil etmək üçün istifadə etmək istəyən bir çox idmançı professor V. Seluyanov haqqında bilir. Çoxsaylı müsahibələrindən birində, Amerika bodibilderlərinin qurutma kursları keçirərkən yarışa hazırlaşarkən efedrin əsaslı yağ yandırıcılardan fəal istifadə etdiklərini söylədi.
Əvvəllər efedrin, kofein və aspirinə əlavə olaraq tanınmış ECA qarışığını fəal şəkildə istifadə edirdilər. İndi bazarda bu maddəyə əsaslanan çox sayda yağ yandırıcı var və tərkibində əhəmiyyətli fərqlər ola bilər. Bu gün yalnız efedrinin bodibildinq analoqları haqqında deyil, həm də bu maddənin niyə bodibildinqdə bu qədər populyar olduğunu öyrənəcəksiniz.
İdmanda efedrin populyarlığının səbəbləri
Efedrin termojenik təsir göstərir və sinir sisteminə stimullaşdırıcı təsir göstərir. Uzun müddətdir ki, bu maddə idmançılar tərəfindən yarışlara hazırlıq zamanı piylə mübarizə aparmaq üçün fəal şəkildə istifadə olunur. Molekulyar quruluşda efedrin, bədənə təsirinin gücünü izah edən amfetamin və metamfetaminlərə çox bənzəyir.
Efedrinə əsaslanan yağ yandırıcıları iyirmi ildən çoxdur ki, idmanda istifadə olunur. Elm adamları bu maddənin güclü yağ yandırıcı xüsusiyyətlərini kəşf etdikdən dərhal sonra bazara çıxdılar. Əvvəlcə yuxarıda qeyd etdiyimiz ECA qarışığına əsaslanan əlavələr fəal şəkildə istifadə olunurdu. İndi efedrin analoqları bədən tərbiyəsi üçün fəal şəkildə istifadə olunur, ancaq daha çox aşağıda.
Efedrin əsaslı yağ yandırıcılarının idmançılar tərəfindən dəyərləndirildiyi bir sıra faydalı təsirləri var. Hər şeydən əvvəl, bu, yağ toxumasının azalma sürətini kəskin şəkildə artıran katexolaminlərin ifrazını sürətləndirmə qabiliyyətinə aiddir. Metabolik proseslərin sürətlənməsinə səbəb olan bir termojenik təsirin olduğunu da qeyd edirik. Nəticədə idmançılar daha intensiv məşq edə bilərlər ki, bu da məşqlərinin səmərəliliyinin artırılmasına birbaşa təsir göstərir. İştahın azalmasını və efedrinin ən populyar yağ yandırıcıya çevrilməsinin niyə öz -özünə yox olacağını əlavə edin.
Eyni zamanda, indi bazarda efedrin əsaslı əlavələr tapa bilməyəcəksiniz, çünki bu maddə qadağan edildi. Alimlər dərman istehsalında istifadə edilə biləcəyini sübut etdilər və bu maddə əsasında yağ yandırıcıların istehsalı dayandırıldı. Ancaq çox tez idman qidalanma istehsalçıları sintetik efedrin əvəzini tapdılar. İndi bitki mənşəli efedradan fəal şəkildə istifadə edirlər. Bundan əlavə, elm adamları müəyyən mənada təbii maddənin sintetik maddədən üstün olduğunu aşkar etdilər.
Nəticədə, bu gün eyni ECA qarışığı fəal şəkildə istifadə olunur, lakin bütün süni maddələr tərəvəz ilə əvəz edilmişdir. Əksər inşaatçılar ECA əlavələrinin ən yaxşı qurutma maddəsi olduğuna inanırlar. Üstəlik, bu dərmanları istifadə edərkən yağ toxumalarının azalması fiziki fəaliyyət olmadan da davam edir. Çoxsaylı araşdırmalar zamanı məlum oldu ki, idman etmədən və efedra ilə yağ yandırıcılardan istifadə etmədən bir adam hər ay təxminən üç kiloqram arıqlaya bilir. Fiziki fəaliyyətlə nəticələrin daha da təsir edici olacağı olduqca başa düşüləndir.
Artıq dedik ki, efedranın kifayət qədər böyük müsbət təsirlər siyahısı var, amma eyni zamanda istifadə edildikdə mənfi təsirlər də görünə bilər. Hər şeydən əvvəl bu, qıcıqlanmanın artmasıdır. Yuxu pozğunluqları, ürəkbulanma, qan təzyiqinin artması və s. Ancaq bütün bu çətinliklər yalnız həddindən artıq dozada və ya maddəyə fərdi dözümsüzlük şəraitində mümkündür.
Bədən tərbiyəsi üçün ən çox yayılmış efedrin analoqları
Yağ yandırıcı istehsalçıları, efedra ilə müqayisədə daim yeni, eyni dərəcədə təsirli vasitələr axtarırlar. Müasir yağ yandırıcılarının formulasiyalarını öyrənmisinizsə, ehtimal ki, sardunya, geramin, hüceyrə ekstraktı və DMAA kimi adlar gördünüz. Eyni komponent onların altında gizlənir - metilheksamin. Bu maddə bədən tərbiyəsi üçün efedrinin ən təsirli analoqudur və yağ yandırma xüsusiyyətləri bu əsrin əvvəllərində nisbətən yaxınlarda aşkar edilmişdir.
Efedrin kimi, süni bir komponent də ilk dəfə bazara çıxdı. Alimlər çoxlu sayda yan təsirləri olduğunu tez bir zamanda təsbit etdilər və idman qidalanmasında metilheksaminin istifadəsi qadağan edildi. Ancaq vəziyyət yenidən təkrarlandı və bu gün geranium ekstraktı fəal şəkildə istifadə olunur. Bu maddə bitki mənşəlidir və effektivliyi baxımından bədən tərbiyəsi üçün efedrin sintetik analoqundan aşağı deyil.
Eyni zamanda, bəzi vicdansız yağ yandırıcıları sintetik maddəni istifadə etməyə davam edirlər. Bunu yalnız xüsusi analizlər vasitəsilə müəyyən etmək olar. DMAA -nın idmanda meydana çıxma tarixi olduqca maraqlıdır. Hər şey burun tıkanıklığını aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuş bir dərmanın yaradılması ilə başladı. Bununla birlikdə, yan təsirlər müsbət xüsusiyyətlərdən üstün olduğu üçün bu dərman qısa müddətə istehsal edildi.
Efedrin (sintetik) qadağan edildikdə, idman qidalanması istehsalçıları qısa müddətdə alternativ tapmalı idilər. Tədqiqatçıların diqqətini tezliklə fəal şəkildə istifadə olunmağa başlayan metilheksamin cəlb etdi. Ancaq yenə də bu uzun sürmədi, çünki yan təsirlər çox ciddi idi. İndi sintetik DMAA qadağandır, amma onun yerinə bir bitki maddəsi - sardunya ekstraktı gəldi.
DMAA'nın bədənə təsir mexanizmi
Elm adamları bu maddənin lipolizi necə sürətləndirdiyini dəqiq deyə bilmirlər. Bunun norepinefrin və adrenalin kimi güclü stress hormonlarının istehsalını sürətləndirərək baş verdiyi bilinir. Bu maddələr üçün metilheksamin bir növ geri alma inhibitorudur.
Vücudumuzda, hər hansı bir maddənin böyük miqdarda sintezi zamanı, müəyyən bir zamanda daha zəruri olanlara bölünür və ya saxlanılır. Norepinefrin çox miqdarda istehsal edilərsə, bədən artıqlığı dövriyyədən çıxarmağa çalışacaq və DMAA bu prosesi ləngidir.
Metilheksamin istifadə edildikdə ürək əzələsinin daralma tezliyi artır və qan təzyiqi yüksəlir. Bu, ağciyərlərin hiperventilyasiyasının inkişafına səbəb ola bilər. Sadə dillə desək, bədən tərəfindən istifadə oluna bilməyən çox miqdarda oksigen qana daxil olur. Nəticədə artıq oksigen qan dövranına girir və sağlamlıq üçün çox təhlükəli ola bilən oksigen çatışmazlığı meydana gəlir.
Dərhal demək lazımdır ki, ürək -damar sisteminin işində probleminiz varsa, bu efedrin analoqunu bədən tərbiyəsi üçün istifadə etməkdən mütləq imtina etməlisiniz. Elm adamları bu maddənin gediş müddətinin dəqiq vaxtını hələ qurmamışlar. Bununla birlikdə, uzun dövrlər işləməyin. Bir doz 20 ilə 50 miligram arasındadır və sağlamlığınızı riskə atmaq istəmirsinizsə, metilheksamin həftədə maksimum iki dəfə alınmalıdır.
Metilheksaminin mənfi təsirləri
Efedrinin çox təsirli bir bodibildinq analoqudur, amma istifadə edərkən diqqətli olmaq lazımdır. Heç bir halda bu komponenti digər stimulantlarla qarışdırmaqla yanaşı, tövsiyə olunan dozadan artıq olmamalıdır. DMAA alaraq ölüm halları olmuşdur.
ABŞ ordusunda bir neçə əsgər öldürüldü. ABŞ -da yalnız öz istəkləri ilə xidmət etməyə getdiklərini nəzərə alaraq oradakı seçim çox ciddidir. Bütün əsgərlər əla sağlamlıq vəziyyətində olmalı və eyni zamanda yaxşı ilkin fiziki hazırlığa malik olmalıdırlar. İdmançılar arasında metilheksaminin istifadəsindən ölüm halları da məlumdur.
Əlbəttə ki, hər hansı bir maddənin effektivliyi bir çox cəhətdən insan bədəninin xüsusiyyətlərindən asılıdır. İnme, DMAA istifadəsi ilə ölümün əsas səbəbidir. Bəlkə də bu maddədən ölənlər bu xəstəliyə meylli idilər və ya başqa stimulantlardan da istifadə etdilər.
Bədən tərbiyəsi üçün efedrin analoqları haqqında daha çox məlumat üçün bura baxın:
