Başqasının fikrindən asılılığın səbəbləri və əlamətləri. Özünüzü və ailənizi belə bir bağlılıqdan necə qorumalısınız. Başqalarının təsirindən qurtulmağın məşhur yolları. Qəriblərin fikri tez -tez hər hansı bir vəziyyət haqqında kənar bir vizyonu təmsil edir və şəxsi üstünlüklərindən asılı olaraq bunu nəzərə almaq və ya etməmək hər kəsin öz işidir. Bir insan asılılığa düşəndə bütün təlimatları qəbul edir və öz maraqlarını unudaraq onlara əməl edir.
Vacibdir! Uşaqlıq təhsili asılılığın yaranmasının əsasını təşkil edir. Bir çox digər zehni formasiyalar kimi, düzgün seçilmiş məqsədyönlü şəxsiyyət inkişafı metodlarının köməyi ilə bunun qarşısını almaq olar.
Başqasının fikrindən asılı olan bir insanın əlamətləri
Sosial olaraq qəbul edilmiş münasibətləri təqlid etmək və ya ona uyğun olmaq istəyi insanın öz mahiyyətinin təzahürünə mane olur. Şəxsi inkişafa ehtiyac yox olur, çünki bir şəxs üçün səlahiyyət sahibi olan insanların qiymətləndirmələrinə və fikirlərinə üstünlük verilir. Asılılığın əsas əlamətləri:
- İnsan hər hansı bir hərəkəti etməzdən əvvəl cəmiyyətin bu hərəkəti necə qiymətləndirəcəyini, başqalarının nə düşünəcəyini düşünür. Bu düşüncələr son qərara təsir edir.
- Tənqid olunan insan depressiya, emosional tənəzzül və ağrılı rifah yaşayır.
- Ümumi müzakirəyə və ya tənqidə məruz qalmaq qorxusu var.
- Onların hərəkətlərinin, nailiyyətlərinin və ya şəxsi keyfiyyətlərinin müsbət qiymətləndirilməsinə və təriflənməsinə ehtiyac var.
- İnsan hərəkətləri müsbət qiymətləndirilməyəndə zülmlə qarşılaşır.
- Fərdlərin çalışqanlığı insanların gözləntilərini doğrultmaqdan qaynaqlanır.
- İnsan öz prinsiplərini və baxışlarını başqasının fikrinin lehinə qurban verir.
- Müzakirələrə məhəl qoymamaq, fikirlərini müdafiə etmək üçün qorxunun olması.
- Bir insanın başqasının həyatını yaşadığı və eyni zamanda öz "mən" inə qarşı bir təzyiq olduğu hissi var.
Qəriblərin fikirləri ləyaqətinizə kölgə sala bilər və üzünüzün itirilməsinə təsir edə bilər. Siyahıda göstərilən işarələr varsa, həyəcan siqnalı verməlisiniz. Axı, bu təzahür fərdiyyətin zülmünə kömək edir və qarşıya qoyulan həyat məqsədlərinə çatmağa mane olur.
Qəriblərin fikirlərindən asılı olaraq necə dayandırmaq olar
İnsanlar mahiyyət etibarilə çox asılıdırlar. Uşaq böyüdən hər bir ailənin ifadə azadlığına fərqli münasibəti var. Bəzi valideynlər körpələri diktator üsullarla böyütməyi üstün tuturlar, digərləri isə əksinə demokratiyaya meyllidirlər. Emosional istismara məruz qalan, hərəkətlərini pozan uşaq ictimaiyyətin rəyindən asılı olur. Problemi təhlil etdikdən sonra psixoloqlar müəyyən bir hərəkət alqoritmi hazırladılar, başqasının fikrindən asılı olmamaq üçün:
- Özünü seyr etmək … Bu texnika zehinlilik təcrübəsinə əsaslanır. Düşüncələrinizi təhlil etməlisiniz. Çox müxtəlif hisslərə diqqət yetirilməlidir. Sonra bir insan duyğularının içində inciklik, qəzəb, narahatlıq, danışılmamaq hissi olduğunu anlayacaq. Bu xüsusiyyətləri müəyyən etdikdən sonra, pis və yaxşıya bölünmədən onları tanımağı öyrənir. Düşüncələrini hiss etməyi öyrənərək insanlar mənşəyini təyin edirlər. Bir stimulun emosional reaksiyasını qiymətləndirərək, bir insanın özünü qınamaqdan azad edən şüur yaranır.
- Məxfilik … Bağımlılığı olan insanlar tənhalıqdan qorxurlar, özləri ilə tək qalmamaq üçün onlara zərər verənlərin yanında olmağa çalışırlar. Bu cür mənfi bağlılıqdan qurtulmaq üçün tədricən tək qalmağı öyrənməlisiniz. Bu metodun təsirli olduğunu anlayaraq, vaxt keçirmək üçün bir yer hazırlamalısınız. Yaradılmış əlverişli atmosfer özünüzlə sülh və harmoniya içində olmağa imkan verəcəkdir. Bu cür hərəkətlər zaman keçdikcə təklik qorxusunu aradan qaldıracaq və müstəqilliyi öyrədəcək.
- Öz istəklərinizi müəyyənləşdirin … Başqasının fikrinə bağlı insanların bu və ya digər vəziyyətlə bağlı həyat məqsədləri və öz fikirləri yoxdur. Təqdim olunan bütün təzahürlər başqasının üzünün arxasında gizlənir, çünki yaxınlarının istədiyi hər şey, asılı adamın olmasını istəyir. Belə bir insanın özündə güc tapması və onun üçün vacib olan və həyatda kim olmaq istədiyi suallarına cavab verməsi lazımdır.
- Təcavüzkarlığın təzahürü … Hər bir insanın emosional qəzəbini atması və müəyyən bir vəziyyətlə bağlı şəxsi baxışını müdafiə etməsi adi haldır. Özünüzdə təcavüzkarlığı daim məhdudlaşdırırsınızsa və buna imkan verməsəniz, bu ağrılı bir sağlamlıq vəziyyətinə səbəb ola bilər, şəxsi laqeydliyinizi inkişaf etdirə bilərsiniz. Vəziyyətinizi müdafiə edərək, asılılığın əsirliyindən qaçmağa kömək edəcək öz fikrinizi tapacaqsınız.
- Sərhədlərin qurulması … Mümkün olanın dəqiq bir həddini təyin edərək, insan ümumbəşəri razılıq qazanır. Sarsılmaz sərhədlər qeyri -müəyyənliyə səbəb olur və bu da bir çox insanı yoldan çıxarır. Axı, yalnız fərqli sərhədlər heç vaxt sarsılmayacaq həyat məqsədlərinin varlığından danışır. Bu cür hərəkətlər cəmiyyətdə üzünüzü tapmağa imkan verəcək.
- Xəyallardan qurtulmaq … Bu hərəkət mükəmməl insanların olmadığını başa düşməyə kömək edəcək. Hətta büt kimi görünən şəxslərin bir sıra mənfi keyfiyyətləri var. Onlara yaxından baxaraq öz şüurunuzun yaratdığı xəyali dünyanı məhv edə bilərsiniz.
Bir insan başqasının fikrinə necə fikir verməməyi soruşduqda, ortaya çıxan problemlərin fərqində olması və onlardan qurtulmaq istəyindən danışa bilərik. Bu andan asılılığa qarşı mübarizə başlayır.
Başqasının fikrindən asılı olaraq necə dayandıracağınızı izah edəcək məşqlərin siyahısı:
- Hər kəsin materialı bilməsi üçün film izləmək və ya kitab oxumaq lazımdır. Seçilmiş süjetlə tanış olduqdan sonra çox sevmədiyiniz anların yazıldığı bir siyahı hazırlamalısınız. İnsan bir filmin və ya kitabın mahiyyətini anladıqda, yaxın dostları ilə təəssüratı haqqında danışmalıdır. Söhbət əsnasında mübahisələr yarana bilər, amma heç bir halda artıq formalaşmış fikrinizdən yayınmamalısınız. Təklif olunan məşqi şəxs özünə güvənənə qədər təkrarlamaq məsləhətdir.
- Müəyyən bir həyat dövründə əldə edilməsi planlaşdırılan məqsədləri təyin etmək lazımdır. Bu proseduru tamamladıqdan sonra insanlar özünə inam qazanır və planlaşdırılana çatmağa çalışır.
- Rədd etməyi bacarmalısan, insanlara "Xeyr!" Demə gücünü inkişaf etdirməlisən. Bunu öyrənmək üçün kiçikdən başlamaq lazımdır. Məsələn, bir dostdan müəyyən bir vaxtda görüşmək təklifi gəldikdə, onu ən az 30 dəqiqə dəyişdirməyə dəyər, amma bu artıq müsbət bir dəyişiklik olacaq.
Bir şəxs başqalarının fikirlərindən asılılığın öhdəsindən gələ bilmirsə, yalnız bir mütəxəssis ona kömək edə bilər. Başqasının fikrindən necə qorxmamaq olar - videoya baxın:
Başqasının fikrindən asılı vəziyyətdə olan insanların hamısı cəmiyyət tərəfindən pozulmağa məruz qalır, üzlərini itirir və kütlə arasında fərqlənə bilmir. Uyğunluq arzusu fərdiliyi zəiflədir. Bağımlılığı aradan qaldırmağa ehtiyac varsa, tərəddüd etməyə ehtiyac yoxdur. Fəaliyyətlər təqdim olunan alqoritmə uyğun olaraq qurulmalıdır və yalnız bu halda başqalarının fikirlərindən azad olmaq və özünə inam qazanmaq mümkün olacaq.
