Aktivləşdirilmiş kömürün əsas müsbət keyfiyyətlərini və artıq çəki yandırma prosesini artırmaq üçün onu diyetinizə necə götürməyi öyrənin. Aktivləşdirilmiş karbonun bədənə cavanlaşdırıcı təsir göstərə biləcəyinə dair bir fikir də var. Bundan əlavə, lipoprotein birləşmələrinin balansını bərpa etmək, şəkərli diabetli insanların rifahını yaxşılaşdırmaq və sidik və öd kisəsində daş əmələ gəlməsini yavaşlatmaq qabiliyyəti ilə qeyd olunur.
Bu məsələdə aktivləşdirilmiş karbonun istifadəsinə dair göstəriciləri sadalamaq qalır:
- Sənaye, dərman və digər zəhər növləri ilə zəhərlənmə.
- Radiasiya və kimyaterapiyadan sonra intoksikasiya.
- Salmonellyoz, ishal və dizenteriya.
- Böyük şişkinlik.
- Gut.
- Bağırsaq traktında çürümə və ya mayalanma proseslərinin səbəb olduğu müxtəlif xəstəliklər.
Əlavə olaraq, aktivləşdirilmiş karbon allergiya, astma və qaraciyərlə böyrək xəstəliklərinin müalicəsində əlavə bir vasitə olaraq təyin edilə bilər.
Kilo itkisi zamanı aktivləşdirilmiş kömür istifadə etməyin bir faydası varmı?
Dərmanın təsirli bir dərman olduğuna heç bir şübhə yoxdur. Arıqlamaq üçün aktivləşdirilmiş karbonun istifadəsi ilə bağlı elmi rəyi öyrənmək daha maraqlıdır. Burada hər şey birmənalı deyil və elm adamları arasındakı mübahisələr bu günə qədər davam edir. Bu təəccüblü deyil, çünki kilo vermək üçün qara həb istifadə etmənin nəticələri, bu məsələyə yanaşma kimi çox ziddiyyətlidir.
Aktivləşdirilmiş karbonun piylənmə ilə mübarizədə faydaları haqqında nəticə çıxarmaq üçün dərman qəbul etdikdən sonra bədəndə baş verən bütün prosesləri öyrənmək lazımdır:
- Şişkinlik müşahidə olunur və mədə eyni zamanda çəkilir. Bir adam meteorizmdən əziyyət çəkirsə, tez bir ölçü və hətta daha çox arıqlaya bilər. Ancaq bədəndəki yağ ehtiyatlarının miqdarı eyni olaraq qalacaq.
- Həddindən artıq maye aktiv şəkildə əmilir və istifadə olunur, bu da müvəqqəti kilo itkisinə səbəb olur.
- Müxtəlif zərərli maddələrin atılmasından sonra həzm sisteminin işi yaxşılaşır. Bu lipoliz proseslərinə birbaşa təsir etmir, ancaq metabolik proseslər normallaşır və bu, böyük bədən çəkisi olan bir neçə kilo itkiyə səbəb ola bilər.
- Dərman qida yağlarının bir hissəsini mənimsəyə bilir, lakin bu, pəhrizin enerji dəyərinə ciddi təsir göstərmir. Aktivləşdirilmiş karbonu uzun müddət qəbul edə bilməyəcəyinizi də qeyd etmək lazımdır.
- İştah bir qədər bastırılır, baxmayaraq ki, bu həmişə olmur. İnternetdə bu təsiri yaşamayan insanlardan bir çox rəy var.
Yuxarıda göstərilənlərin hamısını nəzərə alaraq əminliklə deyə bilərik ki, artıq çəki ilə mübarizədə yeganə vasitə kimi aktivləşdirilmiş karbondan istifadə etmək yersizdir. Kilo qazanmaq ilk növbədə bağırsaq sistemində toksinlərin olması səbəbindən deyil, çox miqdarda qidadan baş verir. Sorbent kaloriləri bloklaya bilmir və lipoliz proseslərinə təsir etmir. Aşağı kalorili bir qidalanma proqramına riayət edirsinizsə, prinsipcə dərmanı istifadə edə bilərsiniz.
Artıq kilo vermək üçün aktivləşdirilmiş karbonun istifadəsi ilə bağlı elmi rəyi öyrənməyə başlamısınızsa, bu həllin məqsədəuyğunluğu haqqında ümumi bir təsəvvürünüz var. Biz də bu məsələnin müzakirəsinə yeni töhfə vermişik. Ancaq internetdə çox vaxt fantastik vədlər verən "kömür" pəhriz qidalanma proqramları var. Ancaq heç bir alim arıqlama sürətini dəqiq proqnozlaşdıra bilmir.
Kilo itkisi çox sayda faktordan asılıdır, bunların arasında əsas olanları qeyd etmək lazımdır:
- İnsan bədəninin fərdi xüsusiyyətləriməsələn, bu və ya digər xəstəliyin olması.
- Həyat tərzi - Kifayət qədər fiziki fəaliyyət göstərsən və düzgün qidalansan, məqsədlərinə çatmaq daha asan olacaq.
- Nəticələrə maraq və motivasiya dərəcəsi - arıqlamaq əzmindəsinizsə, bu problemi həll edə bilərsiniz.
Çox sayda araşdırmanı təhlil etdik və əminliklə deyə bilərik ki, bu dərman sizə köməkçi ola bilər.
Kilo vermək üçün aktivləşdirilmiş kömürdən necə istifadə etmək olar?
Məqalənin əvvəlində dedik ki, bu gün arıqlama dövründə dərmanın istifadəsi üçün bir çox üsul yaradılıb. Ancaq ən yaxşı nəticələr aşağıdakı sxemdən istifadə etməklə əldə edilə bilər:
- Sorbentdən istifadə etməzdən əvvəl heç bir əks göstəriş olmadığından əmin olun.
- Maksimum kurs müddəti on gündür. Bundan sonra ən azı bir həftə ara verməlisiniz. Unutmayın ki, çox miqdarda aktivləşdirilmiş kömür həzm sistemini poza bilər.
- Tövsiyə olunan dozalara əməl etməyinizə əmin olun.
- Əlavə su içmək lazımdır, çünki kursdakı maye kifayət qədər tez atılır.
- Acılı, duzlu və ədviyyatlı qidalardan uzaq durarkən, pəhrizinizi izləməyinizə əmin olun.
- Kursda mikroelement kompleksləri qəbul etmək tövsiyə olunur. Ancaq burada mütəxəssislərin fikirləri fərqlidir və bəziləri bir kömür kursundan sonra vitamin istifadə etməyin daha yaxşı olduğuna inanırlar.
- Digər dərmanları paralel olaraq qəbul edirsinizsə, aktivləşdirilmiş kömürdən iki və ya hətta üç saat əvvəl istifadə etməlisiniz.
Az kalorili qidalanma proqramları fonunda sorbentdən istifadə edərkən ən yaxşı nəticələrin əldə oluna biləcəyini söyləmişdik. Bu vəziyyətdə kilo vermək üçün fiziki fəaliyyətin əhəmiyyətini unutma. Kilo vermək üçün aktivləşdirilmiş karbonun istifadəsi ilə bağlı elmi fikirdən danışsaq, tək bir fikir yoxdur. Düzgün qidalanma sahəsində bəzi mütəxəssislər, dərmanın tövsiyə olunan dozalarda, qısa kurslarda istifadə edilə biləcəyinə inanırlar. Nəticədə bədəndən zərərli maddələr çıxarılacaq.
Eyni zamanda, bəzi elm adamları kömürün kilo vermək üçün yararsız olduğuna əmindirlər. Bunun səbəbi lipoliz proseslərinə birbaşa təsir göstərməməsidir. Bir insan düzgün yeyirsə, bədəndə çox miqdarda zərərli maddə yığılmır və sizin köməyiniz olmadan atıla bilər. Bir insanın sağlamlıq problemi yoxdursa, bədən qan dövranına girə bilsələr belə kilo vermə zamanı əmələ gələn toksinlərdən asanlıqla istifadə edə bilər.
Heç bir tərəfi qəbul etməyəcəyik, çünki həqiqət arada bir yerdədir. Vəzifəmiz, kilo vermək üçün aktivləşdirilmiş karbonun istifadəsi ilə bağlı mövcud elmi rəyi sizə çatdırmaq idi. Bu dərmanın istifadəsinin məqsədəuyğunluğuna dair qərar sizə bağlıdır.
