Məqaləni oxuduqdan sonra, idman qidalanmasının çəki ilə nədən ibarət olduğunu və lisenziyalı zülalların belə ucuz analoqlarını almağa dəyər olub olmadığını öyrənəcəksiniz. Məqalənin məzmunu:
- Ağırlığa görə idman qidası nədir
- İdmançıların rəyləri
- Haradan ala bilərəm
Ağırlığa görə idman qidalanması nədir?
Çox keçməmiş, idman mühitində çəki ilə idman qidalanması ortaya çıxdı. Hələ də davam edən bir çox ziddiyyətli fikirlərə səbəb oldu. Bəziləri yalnız markalı yeməkləri paketlərdə müdafiə edir və başa düşüləndir. Digərləri isə arıqlayan idman qidalarını sınamaqdan qorxmur. Birincisi, zahirən adi idman qidalanmasından heç bir şəkildə fərqlənmir, ikincisi, daha ucuz başa gəlir. Bu, maddi imkanları aşağı olan, lakin heç bir şəkildə digər idmançılardan geri qalmamaq istəyən idmançıları cəlb edir.
Çox az maliyyə sərmayəsi olan bir idmançı olduğunuzu iddia edək. Bu vəziyyətdə, ağırlaşdırılmış idman qidalanması sizin üçün tam uyğun olacaq - yeri gəlmişkən, ən ucuz markalı qidalardan 2 dəfə ucuzdur. Bəs bu nədir?
Ümumiyyətlə, bunlar markalı yeməklər üçün xammaldır. Yalnız bundan sonra qablaşdırılır, gözəl etiketli bankalara qoyulur və mağazalara göndərilir. Ancaq qablaşdırma, etiketlər, təlimatlar üçün pul ödəmirik və marka üçün də ödəmirik. Bu xammal Almaniyadan və digər Avropa ölkələrindən gəlir. Bu yeməyin tərkibində ətirli maddələr də yoxdur. Ancaq markalı fabriklər zülalın dadını çox sevirlər və ona başqa qoxular da əlavə edirlər.
Ağırlığa görə idman qidalanması: idmançıların rəyləri
Beləliklə, çəki ilə demək olar ki, hər şeyi - və ən çox sevdiyimiz zərdab proteinini və hətta kazein ala bilərsiniz. Toplu amin turşuları var, BCAA -ları da tapa bilərsiniz. Hətta guarana ekstraktları, testosteron gücləndiriciləri, müxtəlif karbohidratlar, qazanlar bu gün mövcuddur. Bəs çəkiyə görə kreatin? Bəli, İnternetdə bütün bu məhsulların satıldığı fərdi ixtisaslaşdırılmış mağazalar tapmaq çətindir, amma onlar belədir. Sadəcə axtarmalısan. Niyə bütün idmançılar almırlar
Birincisi, az idmançı idman qidalanmasının ağırlığına güvənir. Çox vaxt belə bir yeməyin heç kim tərəfindən yoxlanılmamasına baxmayaraq pis və keyfiyyətsiz olduğuna dair fikir var. İdman qidası əvəzinə yüksək miqdarda un və nişasta tapıldığı hekayələr var. Boş tozların və hətta toz südün alınması hallarının təsvirləri var.
Təbii ki, belə bir məhsul satan alçaqlar var. Hesabınızdan qazanc əldə etməyin yollarını axtaran fırıldaqçılar da var. Onlarla qarşılaşmamaq üçün rəylərə baxın, həmkarlarınızın fikirlərini dinləyin, başqalarının məsləhətləri ilə maraqlanın. Və sizin üçün xoşbəxt olacağıq. Cazibədar bir təbəssümlə bir qəribdən çəki ilə idman qidalanması almağa ehtiyac yoxdur. Oxuyun, bütün mənbələr bu gün mövcuddur.
İdman qidalanmasını çəki ilə haradan almaq olar?
Belə yeməyi necə almaq olar? Burada bəzi faydalı məsləhətlər var. Ağırlığa görə yemək dadmaq üçün təklif edildiyi yerdə alınmalıdır. Bu, bu cür yeməyin dadını yoxlamağa imkan verəcək. Xoşagəlməz bir qoxu və dad olmamalıdır. Protein dadsız, təzə süd kimi qoxulmalıdır. Bir ləzzət görsəniz, haradan gəldiyini soruşun. Bəlkə də satıcılar müxtəlif idman yeməklərini qarışdırırlar. Hər halda bu məsələ araşdırma tələb edir.
Unutmayın: boş yeməklər qoxusuzdur. Əsasların əsasını təşkil etdiyi üçün ümumiyyətlə heç bir qatqı və çirkdən məhrumdur. Ondan sonra markalı mağazalarda alışdığınız şeyi edəcəklər. Marka insana psixoloji təsir göstərir. Vasya əminin yox, dərmanın keyfiyyətinə görə məsuliyyəti öz üzərinə götürəcəyinə inandırır. Etiketsiz yemək çoxları üçün cəlbedici görünsə də, büdcə baxımından çox cəlbedici və gəlirlidir.
Eyni yeməyi aldığınızı deyə bilərik, ancaq qabaqcadan görmədiyiniz qablaşdırma, etiket və qablar olmadan. Bunu sınayın və idman qidalanması arasında demək olar ki, heç bir fərq olmadığını görəcəksiniz. Əlbəttə ki, seçim hər bir insandır. O, fərddir və imkanlarından asılıdır. Ancaq seçim məntiqdən də asılıdır. Niyə etiket üçün pul ödəməlisən?
İdman qidalanmasını seçməklə bağlı video:
