Yulaf ezmesi və bal ilə bişmiş alma, lif, vitamin və yavaş karbohidratlarla zəngin olan dadlı və sağlam bir desertdir. Bir fotoşəkil ilə addım-addım resept. Video resepti.
Reseptin tərkibi:
- Tərkibi
- Yulaf ezmesi və bal ilə bişmiş alma addım -addım bişirilir
- Video resepti
Elmlər, enliklərimizdə ən çox yayılmış meyvələrdir. Çox dadlı yeməklər hazırlamaq üçün istifadə olunur! Ən çox yayılmış və sadə resept, xüsusilə uşaqlar və diyetdə olanlar üçün faydalı olan bişmiş almadır. Yaxşı əmilir və bədən üçün çox faydalıdır. Üstəlik, bişmiş alma hətta çiy meyvələrə alerjisi olanlar tərəfindən yeyilə bilər. Ancaq yalnız bişmiş alma ilə heç kəsi təəccübləndirməyəcəksiniz, buna görə də bir bükülmə ilə hazırlanır.
Səhər yulaf ezmesi üçün layiqli bir əvəz təklif edirəm - yulaf ezmesi və bal ilə bişmiş alma. Xırtıldayan yulaf ezmesi altında bişmiş incə və aromatik alma, səhər yeməyi üçün mükəmməl olan çox dadlı bir müalicədir. Yulaf ezmesini sevməyənlər belə deserti bəyənəcəklər. Almalar ümumiyyətlə kəsmik, giləmeyvə, tərəvəz, ət kimi müxtəlif dolmalarla doldurulsa da … Fırında, mikrodalğalı sobada və ya yavaş ocaqda bişirə bilərsiniz. Ancaq sağlam bir pəhrizə riayət edirsinizsə, yeməyinizin keyfiyyətinə diqqət yetirirsinizsə və sağlam qidalar yeyirsinizsə, resepti sınayın. Yulaf ezmesi və bal ilə bişmiş alma - qidalı, şirin, dadlı və sağlamdır.
- 100 g başına kalori miqdarı - 161 kkal.
- Porsiyalar - 2
- Pişirmə vaxtı - 15 dəqiqə
Tərkibi:
- Alma - 2 ədəd.
- Yulaf ezmesi - 2 yemək qaşığı
- Bal - 1 çay qaşığı
Yulaf ezmesi və bal ilə bişmiş almaların addım -addım hazırlanması, fotoşəkili olan resept:
1. Almaları yuyun və kağız dəsmal ilə yaxşıca qurudun. Kəskin bir bıçaqla toxum qutusunu çıxararaq nüvəni diqqətlə kəsin. Almanın divarlarını və dibini bıçaqla deşməmək üçün bunu diqqətlə edin. Əks təqdirdə, çörəkçilik zamanı şəkər sızacaq.
2. 2/3 yemək qaşığı alma içərisinə qoyun. yulaf ezmesi.
3. Yulaf ezmesinin üzərinə bal tökün. Arı məhsullarına alerjiniz varsa, pulcuqları şəkər və kiçik bir parça kərə yağı ilə ədviyyat edin.
4. Üstünə 1/3 osh qaşığı ilə bal səpin. yulaf ezmesi.
5. Almaları əvvəlcədən isidilmiş sobada 180 dərəcəyə qədər 10 dəqiqə bişirin. mikrodalğalı sobada da maksimum gücdə 4 dəqiqə işlədə bilərsiniz. Bişdikdən dərhal sonra yulaf ezmesi və bal ilə isti bişmiş alma xidmət edin. Belə bir desert gələcək üçün hazırlanmır.
İpucu: Resept üçün yaşıl alma seçməyi məsləhət görürəm. Daha sıx, daha elastikdirlər və bişdikdə formalarını yaxşı saxlayırlar.
Yulaf ezmesi, bal və qoz -fındıq ilə bişmiş alma bişirmək üçün video reseptinə də baxın.
