Distimiyanın inkişafının əsas əlamətləri, diaqnoz prinsipləri və müalicənin rasional seçimi. Bu xəstəliyin qarşısının alınmasının əsas üsulları. Görünüşündən asılı olaraq bu xəstəliyi iki qrupa bölmək olar:
- Somatik patologiyalarla əlaqələndirilir … Ruh halının pozulması, iktidarsızlıq və narahatlıq ilə xarakterik bir başlanğıc ilə xarakterizə olunur və sonradan avtonom sinir sisteminə ziyan vurur (taxikardiya, həddindən artıq tərləmə, ekstremitələrin titrəməsi, dispeptik pozğunluqlar və vestibulyar aparatın pozulması). Növbəti addım narahatlıqdan hər hansı bir narahat düşüncənin qarşısını almağa və ya vəziyyətin pisləşməsinə keçiddir. Hipokondriyal fikirlərin və önyargıların ortaya çıxması.
- Xarakterlə əlaqəli … Onun təzahürləri blues, zövqün olmaması və ya azalması və mütləq bədbinliklə xarakterizə olunur.
Qeyd! Bu cür insanlar, mənfi duyğuların yükündən qurtulmaq üçün qarşısıalınmaz bir istək fonunda intihar düşüncələrinin ortaya çıxması ilə xarakterizə olunur.
Distimiya diaqnozunun xüsusiyyətləri
Müalicənin müvəffəqiyyətinin əsas və ən vacib nöqtəsi erkən diaqnoz və düzgün diaqnozdur. Xəstələrin özləri nadir hallarda kömək istəməsinə əsaslanaraq, elm adamları fərqli vəziyyətlərdə əhval dəyişikliyi ilə bağlı adi, ilk baxışdan suallar verən bir neçə test tərtib etmişlər. Ancaq anketin cavablarını qiymətləndirdikdən sonra distimik pozğunluğu olan insanları müəyyən etmək çətin deyil. Bu cür araşdırmalar özəl və dövlət müəssisələrində, məktəblərdə və universitetlərdə aparılır. Belə bir test 18 sualdan və hər biri üçün reytinq şkalasından ibarətdir. Suala bir müsbət cavab - bir nöqtə. 15 -dən çox nöqtə diaqnozun təsdiqini göstərir, 14 -dən 11 -ə qədər - sərhəd dövlətidir. 11 baldan az bir diaqnoz qoyma meyarı, xəstəliyə heç bir meyl olmadığını söyləyir.
Müalicəyə başlamazdan əvvəl hər bir xəstə mütləq müayinədən keçir və yalnız nəticələrini qiymətləndirdikdən sonra fərdi olaraq bir müalicə planı tərtib edilir. Distimiyanın müalicəsinə yanaşma mürəkkəbdir. Nəzarət metodlarına psixoloji terapiyanın farmakoloji dəstəklə birləşməsi daxildir.
Vacibdir! Bütün simptomlar birbaşa depresif pozğunluqla əlaqədardır. Təklif olunan nozoloji vahidlər arasındakı yeganə fərq, depressiyanın heç vaxt eyni səviyyədə olmayan simptomların şiddətidir.
İnsanlarda distimiya ilə mübarizə yolları
Distimik pozğunluq müalicəyə yaxşı cavab verir. Ancaq erkən və uzun müddətli remissiyaya nail olmaq yalnız hər birinin digərinin təsirini artırmalı olan bütün reseptlərə əməl edildiyi təqdirdə mümkündür. Xəstəliyə qarşı mübarizə üsullarının düzgün birləşməsi, sağalma şansını və cəmiyyətdə tam adaptasiyaya tez qayıtmasını əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Psixoterapiya xəstənin vəziyyəti haqqında anlayışını yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyır. Duyğu və duyğularını şəraitə uyğunlaşdırmağı, yəni fərqli düşünməyi öyrədir. Bunun üçün bir neçə üsul istifadə olunur:
- Məsləhət vermək … Əsas mənfi təsirləri tapın və onlarla mübarizə aparmağa kömək edin.
- Ailə terapiyası … Sevdikləriniz üçün bina dəstəyinə əsaslanır. Davranışının əsl səbəblərini göstərən xəstəyə münasibətini dəyişir.
- Şəxsi terapiya … Bu, birbaşa xəstənin özünə və problemlərinin həllinə yönəldilmişdir.
Psixoterapiyaya əlavə olaraq dərman müalicəsi məcburidir. Adətən bunlar antidepresan qrupunun dərmanlarıdır, lakin minimum dozada. Həkim xəstəliyin gedişatından asılı olaraq dozanı və kursu fərdi olaraq seçir. İlk dəfə diaqnoz qoyulduqda, kursun müddəti ümumiyyətlə 6 aya qədərdir. Seçilən dərmanlar Paxil, Luvox, Prozac kimi seçici serotonin geri alım inhibitorlarıdır. Həm serotonin, həm də norepinefrin geri alınmasına təsir edən maddələrdən istifadə etmək mümkündür. Onların nümayəndələri zəng və ya effeksordur.
Semptomatik terapiya da xəstəliyin müalicəsinə daxildir. Manik simptomlar inkişaf etdikdə əhval stabilizatorları (lityum) və ya antikonvulsanlardan istifadə edilə bilər. Görünüşlərin ilin mövsümündən asılılığını təsdiqləyərkən fototerapiyadan istifadə etmək mümkündür.
Müəyyən edilmiş müalicəyə əlavə olaraq, sağlam həyat tərzinin qorunmasının vacibliyini xatırlamaq lazımdır. Stressdən, siqaretdən, alkoqoldan imtina, yuxu proseslərinin tənzimlənməsi və fiziki aktivlik həmişə xəstəyə yalnız müsbət təsir göstərir. Bəzən baxım terapiyası rejimində multivitamin kompleksləri də təyin edilir.
Qeyd! Antidepresanların xəstənin vəziyyətini pisləşdirə bilən xarakterik "çəkilmə sindromu" var. Buna görə də onları dayandırmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Distimiyanın qarşısının alınması qaydaları
Bu xəstəliyin etiyolojisinin hələ dəqiq müəyyən edilməməsinə əsaslanaraq, onun spesifik qarşısının alınması yoxdur. Ancaq ümumi tədbirlər və tövsiyələr var. İnkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldırlar.
Distimiyanın qarşısının alınması qaydaları:
- Maraqlı bir şey etmək üçün vaxt ayırın.
- İstədiyinizi edin, amma əvvəllər işləmədi.
- Həmişə xəyal etdiyiniz muzeyi, sərgini və ya konfransı ziyarət edin.
- Gün ərzində məşq edin: dərindən nəfəs alın və ağızdan nəfəs alın, saatda bir dəfə təkrarlayın.
- Gün ərzində üz ifadənizi izləyin və mimik əzələlərinizi rahatlataraq düzəldin, daha tez -tez gülümsəyin və kürəyinizi düz tutun.
- Problemlərinizi və şikayətlərinizi danışın və müzakirə edin, mənfi duyğuları özünüzdə saxlamayın.
- Uşaqlıqdan və ya yetkinlikdən gülməli, müsbət hekayələri xatırlayaraq axşamlarınızı keçirin.
- Dostlarınız və yaxınlarınızla söhbət etmək üçün vaxt ayırın.
- Psixi sağlamlığınızı təyin etmək üçün testdən keçməkdən qorxmayın.
- Bir şey sizi narahat edirsə, həkiminizə müraciət etməyinizə icazə verin.
Distimi necə müalicə etmək olar - videoya baxın:
Distimiya, hər il daha çox insanı təsir edən mürəkkəb bir xroniki xəstəlikdir, lakin müalicə edilə bilər. Bu səbəbdən müalicədə ən əhəmiyyətli faktor olaraq erkən diaqnozun əhəmiyyəti nəzərə alınmalıdır. Risk qruplarını tarama ehtiyacı, xəstəliyin inkişafının ilkin mərhələlərində qarşısını ala və ya dayandıra bilər.
