Alın qırışlarının nədən yarandığını, onlardan necə qurtulacağınızı və bəzi faydalı qırış əleyhinə maska reseptlərini və məsləhətlərini öyrənin. Həyatda həmişə üz ifadələrimizi izləmirik. Ancaq görüntümüzü gizli kamerada görsəydik, kimsə ilə, xüsusən də alnında aktiv söhbət əsnasında üzdə nə qədər çox üz hərəkəti meydana gəldiyinə təəccüblənərdik. Alnınızda çox problem gətirən dərin və ya çox dərin olmayan qırışların olduğunu bilmək xoşagəlməzdir, xüsusən də hələ gəncsinizsə və bangs sizin tərziniz deyilsə.
Niyə alnında qırışlar əmələ gəlir
- Qırışların əsas səbəbi yaşlanmadır. Dəri elastin və kollagen liflərini itirir, sonra qaralır və dəri düzensizlikləri görünür. Ən çox nəzərə çarpan, qaşların ətrafındakı üfüqi qırışlar, daha az şaquli qırışlardır.
- Səhv mimikalar. Daim alnınızı və üzünüzü qaşlarsanız, qaşlar arasında glabellar qırışlar görünə bilər.
- Ağır siqaret çəkmə.
- Stress və digər emosional stress (gərginlik, məyusluq, narahatlıq və s.).
- Həddindən artıq fiziki fəaliyyət.
- Həddindən artıq günəş işığı.
-
Əlverişsiz yaşayış mühiti və ya pis ekologiya (məsələn, hava və suyun çirklənməsi, çox soyuq və ya isti temperatur).
• Yanlış qidalanma.
Alın qırışlarından necə qurtulmaq olar
Qadınların alın qırışlarını aradan qaldırmasına kömək edən bir çox kosmetik prosedurlar (Botox enjeksiyonları, estetik əməliyyatlar və s.) Var. Ancaq bunun üçün vaxtınız və mənbələriniz yoxdursa, evdə izləyə biləcəyiniz digər üsullara müraciət edək:
- Hindistancevizi yağı ilə masaj - alındakı dərin qırışları nəzərəçarpacaq dərəcədə azaltmağa kömək edir. Avucumuza tökdüyümüz və yavaş hərəkətlərlə alnımıza masaj etdiyimiz 3 çay qaşığı yağa ehtiyacımız var. Qidalanma dəyərinə görə hindistan cevizi yağı alnından çıxıntıların çıxarılmasına kömək edəcək. Həm də bu yağ əvəzinə E vitamini olan bir krem sınaya bilərsiniz.
- Bol miqdarda təbii təmiz su içmək. Bədəndəki nəmin sabitləşməsi üçün gündə ən az 1,5-2 litr su içmək lazımdır. Sonra dəri möhkəm və elastik olacaq, xarici faktorlara daha az məruz qalacaq, nəticədə qırışlarda azalma əldə edəcəksiniz.
- Sabit qidalanma. Təəccüblənməyə ehtiyac yoxdur, amma gündəlik yedikləriniz qocalma prosesinə gətirib çıxarır. Qırışlardan qurtulmanın daxili prosesinə başlamaq üçün gündəlik diyetinizi minerallar, vitaminlər və antioksidantlarla zənginləşdirməlisiniz və öz növbəsində duzlu, yağlı və şəkərli qidalardan qurtulmalısınız. Düzgün bişmiş yaşıl tərəvəzlər, dənli bitkilər, meyvə və ətləri (buxarda bişmiş, qaynadılmış), həmçinin E vitamini olan qidaları (bitki yağları, yumurta, qoz -fındıq, balıq və süd), K (kələm, brokkoli, mal əti qaraciyəri və ispanaq) yeyin. C (itburnu, qara qarağat, portağal, limon və digər sitrus meyvələri) və A (balıq, meyvə və süd məhsulları). Bu, nəinki mövcud qırışları azaltmağa kömək edəcək, həm də tezliklə yenilərinin görünməsinin qarşısını alacaq.
- Günəş vannası qəbul edərkən günəşdən qoruyan eynək taxın.
- Skrabı həftədə iki dəfə tətbiq edin - ölü hüceyrələri soymağa və bərpası prosesinə başlamağa kömək edəcək. Nəticədə qırışların dərinliyi azalacaq. Skrabı dairəvi hərəkətlərlə tətbiq edin, qırışları olan bölgəni bir az masaj edə bilərsiniz. Yuyunduqdan sonra nəmləndirici istifadə edin.
- Daha yaxşı kollagen istehsalı üçün keyfiyyətli üz kremlərindən istifadə edin. Kompozisiya tamamilə təbii olmalıdır. Üzüm toxumu yağı, turşular (alfa-hidroksil), retinol və E və C vitaminləri olan kremlərə üstünlük verin. Liqiuskin qırış əleyhinə krem özünü olduqca yaxşı sübut etmişdir.
- Yuxu zamanı kifayət qədər istirahət. Ən az səkkiz saat yatın, çünki yatarkən bədəniniz kollagen istehsal edir.
- Günəşdən qoruyucu krem. Əlbəttə ki, yaz günəşinin ilk şüaları ilə çimərlikdə gözəl bir qaralma əldə etməyə çalışırıq. Ancaq günəş vannalarından əvvəl günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edərək dərinizə indi qulluq etməsəniz, yaşlanma prosesi ilə erkən qarşılaşacaqsınız. Çox xoş bir fakt deyil, amma elm adamları çoxdan sübut etdilər ki, özünüzü SPF 15 və ya daha yüksək bir krem ilə yağlamağı unudaraq dəriniz daha tez solacaq, möhkəmliyini və yaşını itirəcək. Bu proses xüsusilə üzdə nəzərə çarpır.
Alın qırışlarını azaltmaq üçün məşq edin
- Əvvəlcə qaşları aşağı salırıq və eyni zamanda bir araya gətiririk, sonra mümkün qədər fərqli istiqamətlərə qaldırırıq və yayırıq. İncə xəttləri çıxarmaq və dərinizi tonlandırmaq üçün bu məşqi hər gün bir neçə dəfə edin.
- Göz qapaqlarını bağlayın və 2 barmağını yuxarıya qoyun, sonra qaşları aşağı çəkin. Alın əzələləri ilə göz qapaqlarını yuxarı çəkirik. Alın əzələlərini tetikleyen müqavimət yaranır. Qaşları təxminən 3 saniyə tutub aşağı endiririk. Gündə 10 dəfə təkrar edirik.
Qırışlara qarşı üz maskaları üçün sadə reseptlər
- Yumurtanın ağına ehtiyacımız var, dəriyə tamamilə quruyana qədər tətbiq edirik. İsti su ilə yuyuruq, sonra kağız dəsmal ilə silirik, amma heç bir halda üzünüzü ovuşdurmayın. Təxminən iki ay ərzində bu maskanı hər gün etsəniz, alnınızdakı qırışlar çox kiçik olacaq.
- Gözenekleri açmağa və açmağa, ölü hüceyrələri soymağa, kollagen istehsalını stimullaşdırmağa və alın qırışlarını azaltmağa kömək edən ananas və əzilmiş papaya əsaslanan qalın bir maska. Maska 20 dəqiqəyə qədər üzdə qalmalı, isti su ilə yuyulmalıdır.
- Limon suyu (4 damcı) və iki yemək qaşığı süd əsasında başqa bir maska. Qarışdırdıqdan sonra boyun qırışlarınız varsa təmiz alnınıza və boynunuza sürtün. 20 dəqiqədən sonra isti su ilə yuyun. Hər gün bu maskanı tətbiq etsəniz, qırışlar azalacaq.
Alnınızda qırışların erkən görünməsi kimi bir problemlə qarşılaşsanız belə, ruhdan düşməyin və daha çox gülümsəyin. Gözəl təbəssüm və müsbət münasibət gözəlliyin və gəncliyin əsas sirridir.
Alın qırışları haqqında ipuçları olan məlumatlı bir video - əvvəlcədən necə qarşısının alınması və qurtulacağı:
[media =
