Özünə inamı artırmağa və hər hansı bir işdə uğur qazanmağa imkan verən aşağı özünə hörmət və psixoloji üsullar. Qeyri -müəyyənliyin inkişafının səbəbləri və uşaq komplekslərini və qorxularını aradan qaldırmağın yolları. Özünə inam, qabiliyyətlərini düzgün qiymətləndirən və həyatını istədiyi kimi idarə edə bilən, pozitiv düşüncəli, uğurlu bir insanın keyfiyyətidir. Hər biri prinsipcə onu digərlərindən fərqləndirən fərdi qabiliyyətlərə malikdir. Bu keyfiyyətlərin məcmusu onun inkişaf etdirə biləcəyi və həyatda tətbiq edə biləcəyi meylləri formalaşdırır. Ancaq təəssüf ki, bəzi hallarda insan özünü parlaq bir gələcəyin qapısını bağlayarkən səhvən özünü, öz gücünü qiymətləndirir. Elə bu səbəbdən də həyatın ehtiyaclarının reallaşmasına mane olarsa, özünə inamın necə qazanılacağını bilmək vacibdir.
Daha yaxşı bir gələcəyə doğru bir addım olaraq özünə inam
Çox vaxt işçilər axtaran işəgötürənlər və özəl firmaların sahibləri iki əsas qaydaya riayət edirlər. Birincisi: bir şəxs şirkətin bütün tələblərinə cavab verməli və ondan tələb olunanları edə bilməlidir. İkincisi, şirkətin xeyrinə böyüyəcək və inkişaf edəcək, onu ayaqda saxlaya və nəticələrini çoxalda bilən dəyərli bir işçi olmalıdır. Çox vaxt iş dünyasında faydalı əlaqələr qurmaq, riskli sövdələşmələr aparmaq və özünüzü elan etməkdən qorxmamaq, öz sahələrində əsl lider və mütəxəssisin keyfiyyətləridir. Belə insanlar gələcəkdən qorxmur, onu idarə edirlər. Bu səbəbdən özünə inam problemi bir çoxlarını məhdudlaşdırır və müvəffəqiyyət yolunda dayanır.
Özünə hörmət dərin uşaqlıqdan və hətta yetkinlikdən formalaşır. Ətrafdakı insanlar, hadisələr və mizaç tipi bəzi insanları özünə hörmətinin aşağı olmasına səbəb olur. Bir insan müsbət keyfiyyətlərini qiymətləndirə və düzgün dərk edə bilmir, ünsiyyətdə utancaqlıq nümayiş etdirir və uzun müddət vacib bir addım barədə qərar verə bilmir. Buna görə də ikinci dərəcəli vəzifələr və rollar onun üçün idealdır, amma heç vaxt malik olduğu potensialın reallaşmasını təmin etməyəcək. Özünə inamın inkişafı, bütün arzuları, planları, fikirləri yerinə yetirmək, ünsiyyətdəki məhdudiyyətdən qurtulmaq və yeni bir tərəfdən açmaq üçün əla bir şans verəcəkdir.
Uşağın özünə şübhə etməsinə valideyn tərbiyəsinin təsiri
Güvən kimi bir əsas keyfiyyət erkən uşaqlıqdan inkişaf edir. Yeniyetməlik ona güclü təsir göstərir, lakin böyüklər müəyyən amillərə görə özlərinə güvənini tənzimləyə bilirlər. Uşaqlıq, dünyanın olduğu kimi ilk tanıma dövrüdür, amma hər şeydən əvvəl özünü digər insanlarla münasibətdə anlamaqdır. Valideynlər əksər hallarda uşaqlarının yaxşı özünə hörmətinə əhəmiyyət verir, onları diqqət və qayğı ilə əhatə edir, lakin bu həmişə faydalı olmur.
Valideynlər tərəfindən daimi cəza
Bir çox ailədə, uşağın hər hansı bir pis davranışı, təhqirlərlə çox da layiqli olmayan ifadələrlə müşayiət olunur. Belə "tərbiyə" ömürlük yaddaşa batır. Hətta təhqir faktı da deyil, ən yaxın insanların uşağın pis olduğunu tanıması heç bir şəkildə diqqətəlayiq deyil və həyatda heç nəyə nail olmayacaq. Bir uşaq böyüdükdə, belə bir mənfi qiymətləndirmə gizli hisslərə çevrilə bilər və bir gün hər kəsin pis bir insan olduğunu başa düşəcəyindən və nəhayət onunla ünsiyyətini dayandıracağından qorxa bilər. Bu vəziyyətdən çıxmağın yeganə yolu, öz təcrübələrinizə qapılmaq və həyatın getdiyi axınla getməkdir. Bu vəziyyətdə, uşaqların qorxu və inciklikləri şəxsiyyətin tam inkişafına, karyera yüksəlişinə və hətta bir sevgi münasibətləri qurma şansına mane olacaq, çünki insan bütün bu üstünlüklərə layiq olduğuna əmin deyil.
Valideynlərin xəyallarını uşaq hesabına reallaşdırması
Valideynlərin səmimi arzusu, övladını onlardan daha müvəffəqiyyətli etməkdir. Çox vaxt uşaqları bir vaxtlar özlərinin gözlənilən nəticələrə çatmaq üçün kifayət qədər gücü və vaxtı olmayan bir istiqamətə yönəldirlər. Beləliklə, öz xəyallarını uşağın üzərinə ataraq, valideynlər ona hər gün psixikasına daha çox təzyiq göstərən böyük bir məsuliyyət yükü yükləyirlər. Yanlış davranış və ya uğursuzluq halında, uşaqlar valideynlərinin bütün xəyal qırıqlıqlarını yaşayır və gələcəkdə bu hiss onların həyatına təsir edir. Valideynlərinin gözləntilərini doğrultmayan uşaqlar özünü günahkar hiss edir və buna görə özlərini qınayırlar. Onların xəyalı olmasa belə. Gələcəkdə, bilinçaltı səviyyədə bir insanın planlarını həyata keçirə bilməyəcəyi, kimsə üçün daha yaxşı ola bilməyəcəyi və kiməsə layiq ola bilməyəcəyi fikri sabitləşir. Buna görə də, etibarsız insanlar çox vaxt ünsiyyət qurmağa ehtiyac duymadıqları işlərdə qalırlar, əks cinslə təmkinli, həddindən artıq həlimlik nümayiş etdirirlər. İllər keçdikcə qeyri -müəyyənlik yükü yığılır və özünü təcavüz kimi göstərə bilər. Buna görə də uşaqların tərbiyəsi üçün tam məsuliyyət daşımaq vacibdir.
Uşağın sosial həyatı özünə inamın formalaşmasına necə təsir edir
Uşaq bağçasına və ya məktəbə başladığı ilk günlərdən etibarən, fərqli xarakterli bir çox şəxsiyyətin təmas nöqtəsi axtardığı açıq cəmiyyətdə özünü tapır. Uşaq əvvəlcə fərqini, şəxsiyyətini dərk edir, özünü başqaları ilə müqayisə edir və süngər kimi müsbət və mənfi keyfiyyətləri mənimsəyir. Uşağın psixikası yenicə inkişaf edən bu yaşda hər hansı bir təsirin davamlı nəticəsi ola bilər. Yeniyetməlikdə, xüsusən də qızlarda, şişirdilmiş hisslər bütün diqqəti cəlb edir və böyük təsir göstərir. İlk aşiq olmaq və xəyal qırıqlığı həyatdakı ən böyük hadisələr kimi görünür. Yeniyetmə görünüşünə çox diqqət yetirir və tez -tez özünə çirkin görünür. Bu cür təcrübələr zaman keçdikcə aşağılıq kompleksinə çevrilə bilər.
Uşaqların istehzaları
Çox vaxt bir uşaq və ya yeniyetmə komandasında, müxtəlif səbəblərdən özünü ən yaxşı kimi göstərən və həm fiziki, həm də zehni olaraq başqalarını incidə bilən bir neçə insan fərqlənir. Belə hallarda istehza, lağ və təhqir baş verir. Nadir olsalar da, həssas fərdlərdə aşağılıq hissləri yarada bilərlər.
Həmyaşıdların zorakılığı həmişə uşağı narahat edir. Öz bədəninə, öz adına və ya soyadına nifrət etməyə başlayır, digər uşaqların güldüyü öz qabiliyyətlərini qiymətləndirmir. Bu səbəbdən gələcəkdə karyera pilləkənlərində irəliləmək, etibarsız bir insanın heç vaxt getməyəcəyi eyni vəziyyətdə olma riskidir.
Gözəllik standartlarında sosial tendensiyalar
Tez -tez miras almaq üçün nümunə axtaran yeniyetmə şou -biznesin və kinonun ulduzlarına baxır. Onların geniş populyarlığı qızları müxtəlif diyetlərə getmək və ac qalmaq istəyinə vadar edir. Çox vaxt yeniyetmələrin görünüşü ilə əlaqəli kompleksləri olur, onlar tez -tez ömür boyu qalırlar. Buna görə də yetkin bir insan bütün həyatı boyu bədənindən, görünüşündən və hətta səsindən utana bilər. Belə bir insan həmişə kölgədə qalmaq istəyir, özünü sübut etmək üçün heç bir fürsətdən qaçmır. Bu davranışı ilə komplekslərini gizlətməyə çalışır.
Din və irq
Həm yeniyetməlikdə, həm də sonrakı dövrlərdə, bir insanın fərqli irqlərə mənsub olduğu, fərqli dinlərə mənsub olduğu bir cəmiyyətdə olması xoşagəlməz hisslər yarada bilər. Özünüzü müəyyən bir irqi və ya dini qrupa mənsub olaraq tanımaq bəzən çox çətindir. Həssas, özünə güvənməyən insan fərqini mənfi olaraq qəbul edir, müvəffəqiyyətli bir insan bunu bir artı olaraq qəbul edir. Din uşağın şüurunun formalaşmasında öz izini qoyur. Təvazökarlığı və itaəti təbliğ edir, təmkinli və mülayimdir. Belə bir insan heç vaxt özünə inamlı görünməyəcək, dini çərçivə ilə daim məhdudlaşacaq, amma bu, özünə inana bilməyəcəyi anlamına gəlmir. Bəzi dindarlar öz qabiliyyətlərini yaxşı bilir, müsbət keyfiyyətlərini dərk edir və hətta istifadə edirlər. Bu, istər karyerada, istərsə də əks cinslə münasibətlərdə mütləq uğur gətirir.
Vacibdir! Həmyaşıd sıxıntısı özünə şübhədən daha ciddi xəstəliklər kimi özünü göstərə bilər.
Özünə şübhə ilə mübarizə yolları
Özünə inamın inkişafına uşaqlıq və yeniyetməlik nə qədər təsir etmiş olsa da, bunun düzəldilmədiyi hallar çox azdır. Çox vaxt böyüklər həyatı itirilmiş tarazlığı bərabərləşdirir, çox vaxt insanlar yaşla özünə inam qazanırlar. Çox vaxt yetkin yetkinlər özünə inamı necə artıracağını bilmirlər. Bəzi hallarda, onu inkişaf etdirmək üçün məqsədyönlü hərəkətlərə ehtiyac var. Bunlar, bir insanın özünü qüsursuz bir insan kimi qəbul etməsi üçün özünə hörmətinizi müstəqil şəkildə tənzimləməyinizə kömək edəcək dünyaca məşhur psixoloqların məsləhətləridir. Özünə hörmət, insan davranışının əhəmiyyətli bir tənzimləyicisidir, onun qiymətləndirilməməsi karyera inkişafına mane olur, həyatda daha yaxşı nail olmaq, uğurla evlənmək və ya evlənmək qabiliyyətinə mane olur. Qeyri -müəyyənliklə mübarizə yollarını daha ətraflı nəzərdən keçirək:
- Dəyərlərin yenidən təyin edilməsi … Çox vaxt özünə şübhə, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirmək üçün əldən verilmiş fürsətlərə səbəb olur. Bir insanın özünəməxsus etibarsızlığı səbəbiylə pərəstiş obyekti ilə tanış olmaq fürsətini qaçırdığı və xoşbəxt bir ailə qurma şansını qaçırdığı anlar bir ömür boyu xatırlanır. Mütləq bir vəzifəyə yüksəlməyə və ya daha yaxşı bir işə, yeni müqavilələrə və ya yeni fəaliyyət sahələrinin açılmasına səbəb olacaq anlar, özünə şübhə səbəbiylə, yalnız anlar olaraq qalır, ancaq yeni bir həyat mərhələsinə qapı açan hadisələr ola bilər.. Bu anları yaddaşa köçürmək əvəzinə, o zaman özünə inam düşsə və ən yaxşı səylər göstərilsə nə olacağını təsəvvür etmək asandır. Özünə hörmət və özünə inamı artırmaq lazımdırsa, əhvalınızı əsaslandırmalısınız. Unutmayın ki, etibarsızlıq həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək üçün bir çox şansları əldən verir.
- Uğurun bir hissəsi olaraq risk … Özünə inam tələb edən məlumatlı bir qərar və ya hərəkət səbəbiylə ən çox tərəddüd etmək, risklə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Risk, həyatımızın aydın bir monotonluğu və cansıxıcı qaydalarını istisna edən bir hissəsidir. Vəziyyətinizi pisləşdirmək üçün bir şans olaraq deyil, daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün bir şans olaraq qəbul edilməlidir. Məlumdur ki, öz qabiliyyətlərinə güvənməyən insanlar risk etməyi sevmirlər. Mənfi nəticədən qorxaraq qərarlarına diqqətlə və diqqətlə yanaşırlar. Psixoloqlar risk etməyi, uzun müddət istədiyin yerdə özünü sübut etməyə çalışmağı məsləhət görürlər, amma qeyri -müəyyənlik imkan vermədi. Uğursuzluqdan qorxmağa ehtiyac yoxdur. Risk gözləntiləri doğrultmazsa, insan qiymətli təcrübə alacaq, həmişə ikinci cəhd etmək şansı var.
- Güvənsizliklə mübarizə aparmaqda insan ləyaqəti … Həddindən artıq özünə şübhədən qurtulmaq üçün güclü tərəflərinizi, fərdləri digər insanlardan fərqləndirən keyfiyyətləri xatırlamaq lazımdır. Hər kəsin özünə xas olsa belə, fəxr edə biləcəyi xüsusi xidmətləri, bacarıqları və bacarıqları var. Hər gün bunları unutmamalı və özünüzü bir insan kimi qiymətləndirməlisiniz. Bəzi psixoloqlar, yaxşı keyfiyyətlərin siyahısını qeyd etməyə, onları daim yeniləri ilə doldurmağa dəyər olduğu xüsusi siyahılar yaratmağı məsləhət görürlər.
- Hərəkətlərinizi planlaşdırın … Əvvəlcə edilməli olan ən vacib şeyləri prioritetləşdirə bilmək çox vacibdir. Girinti hüququ olmadan təşkilatlanma və planlaşdırma buna kömək edəcək. Bir insan hər hansı bir hərəkətə ciddi şəkildə qərar verərsə, onu öz cədvəlinə daxil edir və qeyri -müəyyənliyinə baxmayaraq qərar verirsə, bu, hər dəfə daha yaxşı və daha yaxşı olacağı deməkdir. Güvən tələb edən hadisələri sabaha qədər təxirə salmamalısınız, doğru gün heç vaxt gəlməyəcək və vaxt və fürsət itiriləcək. Bu səbəbdən gənclər özünə inamı necə inkişaf etdirməklə maraqlanırlar. Cavab sadədir - öz komplekslərinizə məhəl qoymadan qorxunuzun gözünə baxmaq və cəsarətlə irəli getmək.
Özünə inamı necə qazanmaq olar - videoya baxın:
Özünə inam, bir insanın başqaları ilə aktiv ünsiyyət qurmasına, planlarına düzəlişlər etməsinə və özünü ən yaxşı tərəfdən göstərməsinə imkan verən vacib bir keyfiyyətdir. Hər bir insan cəmiyyətə bir çox faydalı şeylər gətirə bilər, amma bəziləri öz etibarsızlıqları üzündən bu fürsəti əldən verər və bununla da ehtiyaclarını reallaşdıra bilər. Həddindən artıq utanc, utancaqlıq və etibarsızlıq sizi bütün imkanlardan məhrum edir. Ona görə də bu problemdən xilas olmaq çox vacibdir.
