Toxunulmazlığı artıracaq, kəskin respirator infeksiyaların müalicəsinə kömək edəcək, qrip və soyuqdəymənin yaxşı qarşısının alınmasına kömək edəcək - qara qarağat, bal, sitrus meyvələri və darçınlı çay. Bir fotoşəkil ilə addım-addım resept. Video resepti.
İlin payız-qış dövründə bədəni dəstəkləmək lazımdır. Yağışlı və qarlı hava, vitamin çatışmazlığı səbəbindən qısa gündüz saatı toxunulmazlığı azaldır və tonu mənfi təsir edir. Nəticə depressiya və performansın azalmasıdır. Sonra hər şey işə düşür, o cümlədən. və qara qarağat, bal, sitrus və darçınlı çaydan ibarət xalq reseptləri. Bundan əlavə, yayda, soyuq olanda sizi qızmar istidən xilas edəcək, sərinləyəcək və bədəni təravətləndirəcək. Buna görə də, bütün hallar və mövsümlər üçün universal bir içkidir.
Yaz mövsümündə bir resept üçün qara qarağat təzə, qışda dondurulmuş və ya konservləşdirilə bilər. Sitrus meyvələri qışda təzə, yayda isə qurudulmuş ləzzətlə qəbul edilə bilər. Darçın çubuq və ya yer ilə əlavə edilə bilər. Çarpıcı bir qoxu verir. Darçın seçərkən satışda saxta ola biləcəyini unutmayın. Buna görə çubuqlarda bir ədviyyat seçərək toz şəklində satın almaqdan imtina etmək daha yaxşıdır. Bal, soyuqdəymələri müalicə etməyə kömək edən və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıran şirin bir müalicədir. Təbii seçin, işləməməli və ya çox kristallaşmamalıdır. Bu komponentlər ətirli bir içki hazırlayacaq və toxunulmazlığı yaxşı gücləndirəcək.
- 100 g başına kalori miqdarı - 45 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 10 dəqiqə
Tərkibi:
- Qara qarağat - 1 osh qaşığı
- Darçın - 2 çubuq
- Qurudulmuş portağal qabığı - 1 çay qaşığı
- Bal - 1 çay qaşığı və ya dadmaq üçün
Qara qarağat, bal, sitrus meyvəsi və darçın ilə çayın addım-addım hazırlanması, fotoşəkili olan resept:
1. Qara qarağatı sıralayın, korlanmış giləmeyvələri çıxarın. Onları süzgəcin içinə qoyun və yuyun. Sonra kağız dəsmal ilə qurudun.
2. Meyvəni bir stəkana və ya çaydana qoyun.
3. Sonra darçın çubuqlarını aşağı salın.
4. Portağal qabığı əlavə edin.
5. Yeməyin üzərinə qaynar su tökün.
6. Konteyneri bir qapaq ilə bağlayın və 5 dəqiqə dəmləmək üçün buraxın.
7. Sonra bütün məhsullara bal əlavə edin və qarışdırın. Bal qaynar suya qoyulmamalıdır, əks halda bütün faydalı xüsusiyyətləri itiriləcəkdir. Yalnız bir az soyudulmuş içkiyə əlavə olunur.
Qarağat çayının necə hazırlanacağına dair video reseptinə də baxın.
