Bayquş adamı - görünüş və davranış

Mündəricat:

Bayquş adamı - görünüş və davranış
Bayquş adamı - görünüş və davranış
Anonim

Bayquş adamı və davranış xüsusiyyətləri. Bənzər bir xronotipdəki insanların şəxsi keyfiyyətləri və onlara uyğun peşələr. Gecə bayquşlarına gündəlik işlərini planlaşdırmaq üçün məsləhətlər. Bu cür insanlarla ünsiyyət qurmaq üçün yaxın ətraf mühitə tövsiyələr. Bayquş, bəzən səhərə qədər yatmayan, sonra nahar vaxtına qədər yataqda sağalan bir insandır. Belə insanların tez-tez bacarmadıqları saat 9-10-da qalxması artıq bir cəsarət sayılır. Gecə bayquşları olduqca maraqlı şəxsiyyətlərdir, buna görə davranışlarının xüsusiyyətlərini başa düşməlisiniz.

Bayquş insanlar kimlərdir

Bayquş qız səhər yuxu
Bayquş qız səhər yuxu

Planetin ümumi əhalisinin yarısından bir qədər az hissəsi (40-45%) bu xronotipə sahib insanlardır. Gecə quşuna bənzətmə ilə adlandırılmışdır. Bayquşların oyanmasının çətin olmasının əsas səbəbi yuxu gecikməsidir.

Müasir həyat tempi çox vaxt 21.00 -dan sonra bir çox tədbirlərin planlaşdırıldığını nəzərdə tutur. Bu səbəbdən erkən yatmağa və ayağa qalxmağa öyrəşmiş fərdlər yeni istirahət-oyanış rejiminə uyğunlaşıb bayquş ola bilərlər. Bu xronotip, insanların səhər iştahsızlığı (nahar vaxtı aclıq yaranır), bədənin əlavə stimulantlara ehtiyacı və yuxuya getmə problemləri ilə xarakterizə olunur.

Bayquş adamının nə demək olduğunu soruşduqda, mütəxəssislər əhalinin səslənən kateqoriyasının intellektual və fiziki fəaliyyətinin üç zirvəsini fərqləndirirlər: 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-səhər biri.

Bəzi hallarda, onun nümayəndələri yuxularını pozan bir şey varsa, səhər tezdən oyanırlar. Ancaq iş qrafiki belə bir lüksə imkan verərsə, dərhal günortaya qədər yenidən dərin yuxu vəziyyətinə düşürlər.

Bayquş adamının görünüşü

Çörəkli kök adam bayquş
Çörəkli kök adam bayquş

İnsanların özləri üçün seçdikləri həyat tərzi əksər hallarda görünüşlərinə təsir edir. Nahar vaxtına qədər yataqda yatmağı sevənlər, adətən digər xronotiplərin nümayəndələri ilə qarışdırmaq çətindir. Bir bayquşun necə göründüyünü soruşduğunuzda, görünüşünün aşağıdakı xüsusiyyətlərinə diqqət yetirməlisiniz.

  • Sıx bədən quruluşu … Gecə bayquşları nəinki yatağa çox gec qalmağı sevirlər, həm də Morpheus krallığına dalmazdan əvvəl möhkəm bir qəlyanaltı yeməyi üstün tuturlar. Belə bir vərdiş onların rəqəminə ən yaxşı şəkildə təsir etmir. Ancaq belə insanlar arasında astenik bədən tipinin nümayəndələri də var, bir insanın sürətlənmiş maddələr mübadiləsi olması və gecə soyuducuya əlavə bir səfər etməsi ona zərər verə bilməz. İncə insanlar da tez-tez vaxtında yeməyi unudan bayquş "dəstəsi" ndən olan elm adamları, analitiklər və ziyafətçilərdir.
  • Qiymətləndirici baxış … Gecə bayquşları çox danışa bilməz, amma başqalarını izləməyi sevirlər. Eyni zamanda, rentgen görünüşlü bayquşlar həmsöhbətindən əsl mahiyyətini anlamağa çalışırlar. Çox vaxt eyni qaraqabaqlar ("səhər quşları") "gecə" adamlarının belə diqqətli bir araşdırmasından narahatdırlar.
  • Asanlıqla danışmaq … Bayquşlar dediklərinin hər birini diqqətlə nəzərdən keçirir və ölçürlər. Belə adamlar arasında alovlu nitqi ilə ictimaiyyəti heyrətləndirə biləcək natiqlər tapa bilməzsiniz. Ancaq bir şey söyləyirlərsə, əksər hallarda bütün nəticələr doğrudur.
  • Paltar seçməyə fərqli yanaşma … Hər növ gecə fəaliyyətini sevən bayquşlar ümumiyyətlə parlaq paltarlar alırlar. Gecə yarısı evdə görüşməyi üstün tutan eyni xronotipin nümayəndələri illərlə uzanan sviter və köhnə jeans geyə bilərlər.

Bayquş kişi şəxsiyyəti

Bayquş insanların xarakter xüsusiyyəti olaraq sakitlik
Bayquş insanların xarakter xüsusiyyəti olaraq sakitlik

Gecə insanları nadir hallarda duyğularını ictimaiyyət qarşısında göstərirlər. Adətən, psixoloqlar tərəfindən bayquşun xüsusiyyətləri aşağıdakı parametrlərlə müəyyən edilir:

  1. Sakitlik … Bu cür insanlar əsasən flegmatik (bəzən melanxolik) olurlar, bu da duyğulara gətirmək olduqca çətindir. Münaqişənin hələ də qarşısı alınmasa, problemin sona qədər sülh yolu ilə həllinə çalışacaqlar.
  2. Ehtiyatlılıq … Bayquş adamı, yalnız alınan məlumatları diqqətlə dərk edərsə, son nəticə çıxaracaq. Bu cür mövzular arasında pedantlar və riyazi düşüncəyə sahib insanlar olduqca yaygındır.
  3. İzolyasiya … Bayquşlar çoxlu dostları ilə öyünə bilməzlər, amma ətraflarında son dərəcə etibarlı tanışlar var. Ruhlarını hər kəsə açmayacaqlar, çünki bir anlıq zəifliklərinin əvəzini verməkdən və xəyanət etməkdən qorxurlar.
  4. Həddindən artıq sərtlik … Xüsusilə bayquş-valideynlərdə təhsil prosesində uşaqlarına münasibətdə özünü göstərir. Bu cür pedantlar, uşaqlarına etdiklərinin bütün məntiqsizliyini izah etmək üçün saatlar sərf edə bilərlər.
  5. Passivlik … Bayquşlar, fikirləri ilə fışqıran erkən qalxan yoldaşlarından belə doldura bilmirlər. Bununla birlikdə, daha az təşkilatlanmış həmkarlarının yarısından əl çəkdikləri bütün təşəbbüsləri bitirənlərdir.
  6. Gözləmə müddəti … Səsli xronotipdəki insanlar öz səhvlərindən dərs almayacaqlar. Başqalarının səhvlərini izləməyi, təhlil etməyi və daha çox tələsik hərəkətlərdən çəkinməyi üstün tuturlar. Nəticədə bir çox bayquşu varlı edən bu xarakter xüsusiyyətidir.
  7. Narsizm … Belə insanlar yüksək səslə düşünəndə, özlərinə heyran olduqları görünür. Bununla birlikdə, eyni zamanda məntiqli şeylər ortaya qoyurlar, buna görə minnətdar dinləyicilərin tərifinə layiqdirlər.

Bayquş insanların sakitliyinə baxmayaraq, səbrlərini sınamamalısınız. Duyğuların açıq şəkildə geri çəkilməsi ilə gecə quşu qəzəblənə bilər, qarşılıqlı təcavüz göstərə bilər və hətta ağrılı şəkildə yeyə bilər.

Bayquş adamının davranışı

Gənclər gecə klubunda əylənirlər
Gənclər gecə klubunda əylənirlər

Hər bir insanın fərdiliyi var, lakin insanların səsləndirilmiş xronotipinin hələ də belə oxşar cəhətləri var:

  • Həftə sonları yatmaq vərdişi … İş günlərində bayquşlar çox gec yatırlar və tez oyanırlar. Bütün bunlar, işdən boş vaxtlarında, iş həftəsində itirdikləri həyati enerjini doldurmaq üçün sadəcə yuxuya getdiklərinə çevrilir.
  • İş vaxtından artıq işləmək istəyi … Bayquşun bioritmləri saat 20.00 -dan sonra ən aktiv iş vahidi olmağa imkan verdiyindən, yeni bir layihə hazırlayarkən həmişə ofisə gecə yarısına qədər qalmağı qəbul edir. Ona "iş atı" demək olar, buna görə liderliyini nadir hallarda buraxır.
  • "Yanan" son tarixlərə çatmaq bacarığı … Qısa müddətdə ən çətin vəzifələri yerinə yetirməyi bacaran bayquşlardır. Analitik düşüncəyə malik olan insanlar, əvvəlcə gələcək hərəkətləri üçün bir plan hazırlayır və qiymətli vaxta qənaət etməklə ona ciddi riayət edirlər.
  • Ailəyə maksimum diqqət yetirmək imkanı … Sıx oyanan bayquşlar daha sonra uşaqları ilə uzun müddət oynaya bilər, onlarla birlikdə ev tapşırığı edə bilər və isti bir şam yeməyi ilə sevilən birini gec saatlara qədər gözləyə bilərlər. Eyni zamanda, cinsi həyatı səhər 5-6-da qalxmağı üstün tutanlara nisbətən daha aktivdir (tərəfdaşların bioritmlərinin təsadüf etməsi ilə).
  • Gecə həyatına asılılıq … Yalnız qaranlıqdan sonra həyatın bütün ləzzətlərini öyrənməyə hazır olan gənclər arasında çoxlu bayquşlar var. Bəziləri üçün, yaşla əlaqədar olaraq, bu istirahət vizyonu dəyişir və bəzi insanlar gecələr, demək olar ki, qocalığa qədər əylənməyə davam edirlər.

Bayquş insanlar üçün uyğun peşələr

Gecə gözətçisi binanı araşdırır
Gecə gözətçisi binanı araşdırır

Mütəxəssislər, səslənən xronotip arasında zehni iş adamlarının üstünlük təşkil etdiyini qeyd etdilər. Buna görə bayquşlar aşağıdakı peşələri seçərkən ən uğurlu olacaqlar:

  1. Freelancer (uzaqdan iş) … Sözü bilən və ya veb saytlar yaratmağı bilən insanlar, evdən çıxmadan belə, günün istənilən vaxtında yaşamaq vasitələrini asanlıqla əldə edə bilərlər.
  2. Proqramçı … Heç kimə sirr deyil ki, yerli istifadəçilər qaranlıqda World Wide Web -i ziyarət etməyi üstün tuturlar. Xüsusi forumlarda bayquş proqramçıları təcrübələrini bir-biri ilə bölüşür, yeni əməliyyat-hesablama sistemlərinin inkişafı haqqında biliklərini artırırlar.
  3. Tədqiqatçı … Gecə bayquşlarının çoxunun analitik düşüncəsi var və səbəb -nəticə əlaqələrini dərindən təhlil etməyə meyllidir. Nəticədə, elmi dairələrdə öz fikirlərini açıq şəkildə ifadə edə bilirlər.
  4. Gecə məktəbində müəllim … Çox az müəllim yalnız ikinci növbədə işləyir. Tipik olaraq, müəllimin cədvəli işə səhər saat 8 -ə çatmalıdır. Ancaq bir gecə məktəbi müəllimi dərsdən əvvəl bir az yatmaqdan zövq ala bilər.
  5. Müxbir … Megacities və daha kiçik şəhərlər, alacakaranlığın başlaması ilə sanki canlanır. Qəzaların çoxu bu vaxt baş verir, buna görə bayquş müxbirləri hadisə yerinə tələsirlər.
  6. Baqqal satıcısı … Maddi məsuliyyət nəzərdə tutan bir peşə, günün istənilən vaxtında maksimum konsentrasiyanı tələb edir. Əgər bazar-24-dən danışırıqsa, daha sonra kassirlərdən və bayquş satıcılarından kadr seçmək daha yaxşıdır.
  7. Gecə gözətçisi … Bənzər bir bioritmi olan bir insan yalnız zehni əməklə dolana bilməz. "Gecikmiş quşlar" keşikçiləri döyüş postunda yuxuya getməyəcəklər, çünki o zaman gün ərzində dincəlmək və belə bir cədvəllə özlərini rahat hiss etmək imkanı var.
  8. Gecə klubunun işçisi … Barmen, DJ və ya oxşar bir əyləncə müəssisəsinin hər hansı bir əməkdaşı ola bilər. Müştərilər çirkin xidmət işçiləri ilə məşğul olmağı sevmirlər, buna görə bayquş insanlar bu cür iş üçün idealdır.

Bayquş adamı üçün faydalı məsləhətlər

Qız səhər bir fincan qəhvə ilə
Qız səhər bir fincan qəhvə ilə

Münaqişə vəziyyətini yaratmaq olduqca asandır və bəzən onu həll etmək aylarla çəkə bilər. Özüylə harmoniyanı pozmamaq və cəmiyyətdə özünə yer tapmamaq üçün təbiətin hər birimizə verdiyi bioritmə uyğunlaşmaq lazımdır.

Çox adam iş yerlərini tez -tez dəyişdirmək məcburiyyətindədirsə, bu, erkən qalxmaq deməkdir. Daha sonra bir ixtisas tapmağın alternativi yoxdursa, aşağıdakı tədbirlər görülməlidir:

  • Məşq "Vaxtında yatırıq!" … Gecə yarısından gec olmayaraq özlərinə yatmağı əmr edən bəzi insanlar, səhərlər də yaxşı yata biləcəyinizi və özünü şən hiss edə biləcəyinizi anlamağa başlayırlar.
  • Kiçik bir hiylə istifadə edərək … Zəngli saatı yatağın yanına qoymaq məsləhət görülmür, çünki söndürdükdən sonra bayquş adam yenidən yuxuya gedir. Səs saatı başqa bir otağa yerləşdirsəniz, istər -istəməz isti yatağı tərk etməli olacaqsınız.
  • Günün doğru başlanğıcı … Bayquşların səhəri bir fincan qəhvə ilə qarşılaması heç bir zərər vermir. Bəzilərinin çox bəyəndiyi ətirli bir içki ilə siqareti bir araya gətirmələri tövsiyə edilmir. Kontrastlı duş da nəhayət oyanmanıza kömək edəcək. Yadda saxlamaq lazımdır ki, sitrus notları olan, sakitləşdirici deyil, canlandırıcı bir gel seçmək daha yaxşıdır.
  • Yüngül səhər yeməyi hazırlamaq … İlk günlərdə insan bayquşunun cəsədi hələ tam gücü ilə işləmir, buna görə də doyurucu qidalar qarnında ölü ağırlıqda yatacaq. Bir tərəvəz salatı, süd ilə yulaf ezmesi və bir stəkan meyvə suyu ilə əvəz etmək daha yaxşıdır.
  • Qidalı nahar və şam yeməyi … Onlar protein qidalarından ibarət olmalıdır. Bayquş adamının tipi, gecənin ortasında əlavə yanacaq doldurma meylinin olduğunu göstərir. Bu vərdişdən qurtulmalı və eyni sendviçi meyvə və ya bir stəkan kefirlə əvəz etməlisiniz.
  • Axşam idmanı … Bayquşlar üçün məşq üçün optimal vaxt 19.00 -dan 22.00 -dək hesab olunur. Səhər özünüzə işgəncə verməməlisiniz, çünki bu cür yüklərdən heç bir məna olmayacaq.
  • Düzgün yuxu təşkili … Yatmazdan əvvəl təmiz havada gəzmək lazımdır. Ətirli vanna qəbul etdikdən sonra sinir sistemini tamamilə sakitləşdirmək üçün 3-4 damcı valerian içə bilərsiniz.
  • Uyğun bir yataq və yastıq almaq … İstirahət sahəsini düzgün təşkil etsəniz 5 saat ərzində kifayət qədər yuxuya gedə bilərsiniz. Daimi yataq dəstləri işləməyəcək, çünki insan bədəninin struktur xüsusiyyətlərini nəzərə almır. Ən yaxşı seçiminiz hər il anatomik bir döşək almaq və yastığınızı dəyişdirməkdir.

Nahar vaxtından əvvəl iş yerinizdə yuxuya getməmək üçün otaqdan mümkün qədər tez çıxıb təmiz havaya çıxmağa çalışmalısınız. Xüsusilə qışda, insanın soyuqda istidən daha güclü hiss etdiyi zaman faydalıdır.

Bayquşlarla ünsiyyət qurmaq üçün məsləhətlər

Belə insanların hökmündən və sakitliyindən sui -istifadə etməyin. Psixoloqların aşağıdakı tövsiyələrinə əməl etməsəniz, bayquşun xarakteri xoşagəlməz şəkildə özünü göstərə bilər.

Yetkin bir bayquş adamı ilə necə ünsiyyət qurmaq olar

Ər səhər yeməyi hazırlayır
Ər səhər yeməyi hazırlayır

Aşağıdakı ipuçlarına diqqət yetirin:

  1. Bəzi hərəkətlərin yolverilməzliyi … Ailədə ər və arvad hər ikisi gecə bayquşlarıdırsa, münasibətlərində heç bir problem olmayacaq. Bayquş səhər aktiv bir şəxsiyyətlə yaşayırsa, münaqişə alovlana bilər. Mütəxəssislər, erkən yüksələn insanlara gecə yarısından sonra şəfəqdən sonra yatanları narahat etmələrini tövsiyə etmirlər. Onlarla aktiv ünsiyyət müddəti günortaya təxirə salınmalıdır.
  2. Səhər yeməyinin hazırlanması … İşə getməzdən əvvəl bayquş bəzən nəinki özünü qidalandırmaqla, həm də sobaya və çatal bıçaq məmulatlarının özünü yoxlaya bilmir, çünki tam oyanmamışdır. Ancaq daha sonra minnətdar bir ruh yoldaşı bütün ailə üçün doyurucu bir nahar və şam yeməyi hazırlaya bilir.
  3. Yatmaq üçün bir fürsət vermək … Bu o demək deyil ki, hər kəs həftə sonları ayaqlarının ucu ilə pıçıldamalıdır. Ancaq heç bir şey eyni larksların səhər gəzintisinə və ya alış -verişə getməsinə mane olmur və gec quşun günortaya qədər yatağını islatmaq imkanı verir.
  4. Bayquş davranışının xüsusiyyətlərini başa düşmək … Rəhbərlik belə bir bioritmi olan işçilərin fəaliyyətindən maksimum yararlanmaq istəyirsə, o zaman larkslı bir komandaya yerləşdirilməlidir. Yalnız bu tandemdə gecə bayquşları daha fəal və ixtiraçı həmkarlarının fikirlərini həyata keçirəcəklər.

Bayquş uşağı olan valideynlərin düzgün davranışı

Bir uşaq bir evcil papağana baxır
Bir uşaq bir evcil papağana baxır

Babalar və analar əvvəlcə uşağının erkən yatmağı sevmədiyini və səhər tezdən oyanmadığını başa düşməlidirlər. Yaponiyalı mütəxəssislər heç bir halda dəyişdirilməli olmayan kiçik bayquşların doğuşunun irsi faktorunda israr edirlər.

Sinirlərini xilas etmək və uşağın psixikasına zərər verməmək üçün böyüklər aşağıdakı kimi davranmalıdırlar:

  • İkinci növbə ilə uşaq baxçası axtarın … Çocuğunuzu belə bir uşaq bağçasına və ya məktəbə yerləşdirmək imkanı varsa, problemin yarısı artıq həll olunub. Uşaq səhər saatlarında əlavə bir saat yata biləcək və tələsik onu səslənən müəssisələrə toplayan valideynlərin şıltaqlığını incitməyəcək.
  • Gündəlik iş rejiminin dəyişdirilməsi … Adi yuxuya getmək və övladınızı oyatmaq vaxtını tənzimləmək lazımdır. Bu, uşağın sağlamlıq mövsümü başladığı yazda ən yaxşı şəkildə edilir. Ancaq bəzi məhdudiyyətlərə riayət etməlisiniz, çünki belə bir vaxt dəyişikliyi bir saatdan çox olmamalıdır.
  • Düzgün asudə vaxtının təşkili … Aktiv oyunlar ən yaxşı şəkildə günortadan sonra, uşağın bədəni ən yaxşı vəziyyətdə olduqda edilir. Eyni zamanda, uşağınızın həddindən artıq həyəcanlanmasından çəkinməlisiniz ki, bu da valideynləri ilə əyləndikdən sonra yuxuya getməsinin qarşısını alacaq. Uşağı yatağa qoymazdan bir neçə saat əvvəl açıq havada keçirilən oyunları tamamilə istisna etmək məsləhət görülür. Onu rəsm çəkməyə və ya yeni bir nağılla tanış olmağa dəvət etmək yaxşıdır.
  • Sakit yatma vaxtı … Körpə və ya yeniyetmənin psixikası hələ tam formalaşmamışdır, buna görə də valideynlərinin onunla və ya öz aralarında qalmaqal etməsindən sonra uzun müddət özünə gələ bilməyəcək. Münaqişədən sonra uşaq dərin bir yuxu mərhələsinə girə bilməyəcək və səhər saatlarında yatmaqdan imtina edəcək.
  • Öz nümunənizi nümayiş etdirmək … Valideynlər bütün gecəni İnternetdə keçirməyi sevirlərsə və səhər pis əhval -ruhiyyədədirlərsə, övladları ailənin yaşlı nəslinin davranışlarını dəqiq şəkildə kopyalaya bilərlər. Gündəlik işinizi necə düzgün planlaşdıracağınızı övladlarınıza əyani şəkildə göstərmək tövsiyə olunur.
  • Doğru zəngli saatın alınması … Kəskin səs siqnalı olan bir saat almamaq daha yaxşıdır. Tədricən qurulan bir melodiyaya sahib bir mexanizm edəcək. Günə yaxşı əhval -ruhiyyə ilə başlamaq üçün uşağın özü zövqünə görə zəngli saat seçməlidir.
  • Doğru oyanışın təşkili … Bayquş uşağının nəhayət özünə gəlməsi üçün yuxusunu əvvəlcədən kəsməlisiniz. İstədiyiniz yüksəliş anından 10 dəqiqə əvvəl nəslinizi yumşaq bir şəkildə sarsıtmağa başlamalısınız. Bayquş uşaqlarının qəfil oyanması bədən üçün stresli bir vəziyyət kimi qəbul edilir.
  • Bir ev heyvanı almaq … Kanareyalar, qızılbalıqlar və tutuquşular sahiblərini çox erkən oyatmağa başlayırlar. Hər hansı bir zəngli saatdan daha yaxşı, kiçik bir bayquş quşunun səsləri ilə oyanacaq, tənbəl bir adamın otağa yerləşdirilməsi lazım olan bir qəfəs.

Bayquş insanlar kimdir - videoya baxın:

Bayquşların səsləndirilmiş xüsusiyyəti, xarakterlərinin və davranışlarının xüsusiyyətlərini nəzərə alsanız, onlarla birlikdə ola biləcəyinizi göstərir. Mütəxəssislərdən verilən tövsiyələr, bu cür insanların rifah və performanslarına heç bir zərər vermədən günün ilk yarısına uyğunlaşmalarına kömək edəcək.

Tövsiyə: